医疗保健百科

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行家:蔷薇次第开时间:2012年02月21日 手部有99个穴位(区),推拿或按压这些穴位,几乎可以治疗全身疾病。这里向大家介绍几种手部穴位,你可以通过按摩这些手部穴位,疏通经络,治疗各种疾病或保健。…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月18日 脚底存在着各个脏器的反射区,按摩和刺激相应反射区,可以促进局部血液循环,从而达到排毒燃脂的目的。它不仅可以减掉多余脂肪,还可以调节内分泌。让你瘦身同时,精神百倍,尽显年轻活力!1、敲击脚底每天晚上睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳,促进全身血液循环,是内脏排毒功能增强,使体内血管的排泄功能畅通无阻,加快燃脂速度。方法:以脚掌为中心,有节奏的进行,以稍有疼痛感为度,每只脚100次左右,运动完成约…[详细]

行家:微达达时间:2019年04月29日 白领们长期低头工作,极容易引起肌肉僵硬疲劳。天长日久会造成颈椎腰椎小关节的小范围错位,继而会引发腰酸背痛、手臂酸痛、头晕目眩等症状。这时候很多人习惯于到按摩师那里按一下放松绷紧的神经肌肉。正确的推拿疗法可以很好地缓解疲劳的肌肉关节,但是很多人都不知道,对于颈肩腰腿痛的原因,除了久坐之外,很多慢性病也会导致这种外在的症状,比如脊柱肿瘤、结核、骨折脱位、类风湿等。这类病情尽管表现的症状很类似,但是这些…[详细]

行家:微达达时间:2019年02月28日 足底按摩是一种以中医为基础的物理疗法,其保健效果非常好,深受许多人的喜爱。不过有些人可能还不知道什么是足疗?足底按摩有哪些功效?以及怎样做足疗?接下来我给大家盘点了一些足疗常识和足疗按摩手法,快去了解下吧。什么是足疗足底按摩即足部按摩治疗,是一种非药物疗法。是通过对足部各个反射区的刺激使体内的生理机能得到调整调,进而提高自身免疫系统的功能,使得血液循环畅通,排除积聚在体内的废物和毒素,能够使得新陈…[详细]

行家:微达达时间:2019年03月05日 在秋冬的时候很多人都会出新手脚冰冷的情况,在出现这种情况下的时候我们应该用哪些方法让我们手脚都缓和起来?除了从方法中进行改善,那么在日常的饮食中我们可以通过哪些食物来进行有效的缓解呢?手脚冰凉是哪些原因引起的这些我们都知道吗?那么接下来就跟小编一起去看一下吧。手脚冰凉怎么调理?在出现手脚冰冷的情况下的时候我们可以不用运动就让我们的手脚缓和起来,我们可以通过按阳池穴来进行有效的取暖,下面让我们一起去…[详细]

行家:微达达时间:2018年10月08日 穴位按摩一直是养生的首选,按摩不仅减压还能瘦身,但在按摩瘦腿之前要认识这些瘦腿的穴位。血海穴位于大腿的内侧。这个穴位非常的好找,站直两腿并拢,膝盖上方靠内侧有一明显酸痛点就是血海穴。当然,你也可以屈膝,大腿内侧鼓起的地方就是,按压有明显的酸痛感。风市穴位于大腿外侧,具体的做法大家可以仍然站立起来,保持立正的姿势,中指间触到的地方就是风市穴。委中穴我们整条腿的中间,还有一个横纹,就在膝盖的后侧。而横…[详细]

行家:微达达时间:2019年02月20日 现在生活压力越来越大,很多人工作之余都会出现腰酸背痛的现象,很多人都会利用一些空余的时间去做做按摩保健,来帮助我们缓解身体的疼痛,那么对于我们来说按摩是越痛越好吗?有什么注意事项吗?答案是否定的。按摩并不是越痛越好,按摩要讲究的事情很多,也有很多的注意事项。按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而以手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方…[详细]

行家:微达达时间:2019年02月26日 走在大马路上,每条街上都找到足底按摩店,可见中国人对足底按摩的迷恋程度有多高。脚掌虽小,却被誉为人体的“第二心脏”,也被按摩店鼓吹为驱病养生的手段,脚底按摩虽好,但按摩不好,不但不能对身体有益,还会对身体产生伤害。脚底按摩的好处1、脚底按摩可以促进血液循环:脚底有很多穴位,通过按摩穴位后,体内血液循环加速,脚部的温度也会随着按摩变得暖和,冬季手脚冰冷之人,可多做脚底按摩。2、加快新陈代谢,脚底按摩…[详细]