医疗保健百科

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行家:不会后悔当初没时间:2018年12月02日 中医养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。所 谓养,即保养、调养、补养之意。所谓“生”,就是生命、生存、生长之意;总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变 化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月15日 某些中药因质地的原因,煎法比较特殊,若不正确操作会影响药效的发挥,需加以注意。特殊的煎制,包括先煎、后下、包煎、另炖、另煎、烊化、泡服、冲服、煎汤代水等。 先煎: 介壳类和矿物类药物,如龙骨、牡蛎等,应打碎先煎20―30分钟,再放其他药物。 后下: 气味芳香的药物宜后下,即在其他药物煎沸5―10分钟后放入,以防有效成分挥发。如:薄荷、青蒿、砂仁等。 包煎: 粉末、黏性及伴有绒毛的药物宜包煎,即先用…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月15日 中医非常的看重望诊,通过观察身体某些部位的变化,那么就能了解身体的健康状况。嘴唇也是望诊的一个重要部位,嘴唇的变化也能透漏出身体的健康情况。下面我们为大家介绍一下如何通过嘴唇变化了解身体健康! 如何从唇色看健康 唇色变化,是中医望诊判断疾病的依据之一,正常人的唇色应呈现健康润泽的红色,若嘴唇颜色异常,则说明身体有疾病。下面中医教你通过唇色看健康,日常生活中,如果出现下面两种情形,则要警惕啦。 嘴…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月15日 面对一整天的忙碌工作,更是忽视了自己的身体健康,等到哪一天突然发现自己身体真的不舒服的时候,那你就真的是要生病了。所以日常保养工作是马虎不得的。白领每天都有10个最佳的保养时间,千万不可错过哦。 1、刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。 2、饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月15日 腰痛怎么办?腰痛的原因有很多,腰痛的经历不少人也有过。腰痛治疗除了要按照医生指示治疗以外,平时腰痛发作的时候也可以进行一些简单的按摩,有助缓解疼痛。那么有哪些按摩方法有助缓解腰痛呢?一起来了解一下吧! 治疗腰痛试试这些方法 1、腰痛怎么办?试试揉一揉 腰痛发作的时候,腰痛的患者可以采取坐立的姿势,两手5指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,直到皮肤发热为止。 2、腰痛怎么办?试试抓…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月16日 中医里面讲究望闻问切,其中的望诊就是指通过观察人体外在的表现判断出身体存在的问题,中医认为心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。说明五脏的健康状况能够从五官的变化探知一二。 心脏好坏看舌头。 中医认为,舌的形态、色泽、灵活度、味觉情况等都能反映心的功能。若舌色红润、转动灵活、味觉灵敏说明心血充足健康;舌尖糜烂、生疮、疼痛,多为心火上炎;舌有瘀斑,多为心血瘀阻;舌色红而深暗,多…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月15日 中医将人常发出的声音概括为呼笑歌哭呻五种声音,并分别对应五脏肝心脾肺肾 ,即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。我们可以根据发出的不同声音,来判断自己是哪个脏腑出现了问题,可以进行对症调理! 1、发怒爱喊肝火旺 肝气过盛或肝阳上亢的人,常常容易发怒,大呼小叫;肝气郁滞的人,常会长吁短叹,发出呼呼声音。这其实是人体一种不自觉的自救功能,通过向外发声来减少肝气郁滞。因此,肝火旺的朋友可多发嘘字音,有助于调节…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月15日 俗话说,鼻闻香臭,舌尝五味。如果有一天吃什么东西都味同嚼蜡,那生活也就失去了意义。相反,如果嘴里经常感觉有异味,比如泛酸、口苦、发甜,也不可大意,因为这常是患有某种疾病的信号。 口甜:一般来说,脾热口甘,因此口甜多为脾胃功能失调所致。因为消化系统功能紊乱可导致各种酶的分泌异常,唾液中淀粉酶含量增加,刺激舌上的味蕾而感觉口甜。另外糖尿病患者血糖升高,唾液内糖分亦升高,也常会出现口舌发甜。 口酸:祖国…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月15日 长寿一直热门话题,那么我们如何养生保健才能让自己健康长寿呢?中医上就有推拿助长寿的方法,今天小编就为你介绍中医13种推拿方法助你长寿,下面就一起来看看吧。 1、旋眼睛 端坐,两眼向左旋转5次,然后向前注视片刻,再向右旋转5次,前视片刻。对保护视力极有好处。 2、点睛明 以两食指分别点按双侧睛明穴(眼内角内上方0.1寸)15~30秒,以微感不适为度,有止眼痛和明目的作用。 3、揉眼皮 以两手拇指轻按…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月15日 我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出:“美眉者,足太阳之脉血气多,恶眉者,血气少也。”所谓恶眉,古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”。由此看来,眉毛长粗、浓密、润泽,体现了血气旺盛;反之,眉毛稀短、细淡、枯脱,则反映气血不足。 眉毛脱落:眉毛淡疏易落者,多见于气血衰弱,体弱多病者,此类患者容易手脚冰冷,肾气也较弱。甲状腺功能减退症及脑垂体前叶功能减退症患者,眉毛往往脱落,其中尤以眉毛外侧1/3处为…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月17日 面无血色、面色苍白等不同的脸色事实上是可以看出我们身体健康的,从脸看健康自古有之,因为脸是我们身体的的反射区之一,今天就让我们看一看如何从脸看健康,脸色不好怎么调理,希望能够帮助到大家哦。 从脸看健康 脸部能够反映出我们的身体状况,包括心肝脾肺肾,让我们看一看吧。 1、生殖系统 反射区域在人中及嘴唇四周部位。若女性嘴唇下面有痣、痦子、下巴发红、而肾的反射区域比较光洁的话,证明此人子宫后倾,腰部酸痛…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月16日 舌头有什么变化暗示身体有毛病呢?在生活中,人们可以通过舌头看健康,那么,他们是如何进行舌诊的呢?你知道舌头发黑暗示什么吗?舌头发白代表什么呢?下面我们一起来看看如何从舌头看健康吧! 舌头发青、发紫,舌尖有明显斑点,身体哪里出了问题? 如果女性的舌头上有瘀血的指征,而且嘴唇上的汗毛很重,说明她的内分泌可能会有问题,要好好检查一下子宫、卵巢,可能会有子宫肌瘤、卵巢囊肿。 如果一个女性的舌头上有很多红点…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月16日 生活中有许多人被脚臭的问题所困扰,因此在很多场合容易尴尬不已,那么有什么比较好偏方能治疗脚臭呢? 中医6偏方让你远离脚臭不再尴尬 盐姜水 热水中放适量盐和数片姜,加热数分钟,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅除脚臭,脚还感到轻松,可消除疲劳。 萝卜熬水 有脚臭病的人,可用白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚,连洗数次即可除去脚…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月16日 现在我们很多人都会通过中医来调理身体,会买一些中药回去煎煮后服用,但是你真的会煎中药吗,煎煮中药的过程中能不能一直不断的加水呢?煎中药还有什么方法呢?下面就由小编给大家介绍下吧。 如今,很多人都会选择中药来治病,但是很多人对于煎煮中药的方法还是非常不清楚的,有的朋友在煎中药的时候会不断的加水,害怕烧开了,但是中医告诉大家,这样煮中药是不对的哦。 煎药时不宜频频加水,这不利于药物的分解。若药物吸水膨…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月16日 人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。中医专家指出,常按摩这五个穴位可以抗衰老。 5大人体黄金穴:常揉抗衰老。 1、百会穴 头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心。 百会穴由于处于人之头顶,在人的最高处,因此人体各经上传的阳气都交会于此。 按摩法:端坐在椅子上,用手掌按摩百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2-3次,可以疏通经络,提升督脉的阳气。…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月16日 手不仅辅佐这我们的日常生活,帮助我们感知事物,而且也能反映出身体的健康状态,这您知道吗?如何从手部看出身体健康,中医教您一些方法。 手部颜色反映健康状态 皮肤的颜色是与皮肤的营养状态、皮下组织、血管等情况密切相关,手与手掌部皮肤颜色也能反应皮肤、皮下组织以及皮下血流情况的状态,所以观手色有其一定的医学意义。正常人的手部颜色是鲜艳的,手掌部呈淡红色或粉红色,润泽光亮,富有弹性,色调均匀。我们经常观察…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月16日 拔罐可以疏通经络,调整气血,缓解因气血阻滞引起的颈间疼痛和感冒等。由于中医讲究体质的辨证论治,拔罐后观察皮肤的颜色、气味等,可以了解此时身体的状况以及自身体质。 1、皮肤呈白色:体内湿气重 表现:在皮肤颜色的改变上,如出现白色的小水珠,则表明为体内湿气重。有的人体内湿气严重,水湿多而毛孔一时无法全部排出体外,拔罐后会表现为皮肤起小水泡。 方法:体内湿气重,单靠拔罐可能无法全祛除湿气。最好的方法便…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月16日 中医认为,人的气血与健康是紧密相连的,所以,想要健康的身体,先要学会养气血。那我们应该如何养气血呢?其实养血气可以通过按摩来达到。下面,小编就给你介绍养气血的五种按摩法,让你在放松的时候养出好血气! 1、养气血可按摩太阳穴和丝竹空 将双手的食、中、无名三指并拢,两食指分别按两侧太阳穴,而太阳穴在眉梢与眼梢中间向后1寸左右的凹陷中,两中指分别按两侧丝竹空,而丝竹空在眉后凹陷中,两无名指分按两侧瞳子…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月16日 大家需要注意五官和五脏的关系,若是五官出现了一些问题,那么对应着也表示五脏出现了问题,比如出现耳聋,这有可能就是因为肾脏出现了问题。若是出现了鼻子不通畅,或者是出现了鼻子很红,就因为肺热所导致,眼睛和肝脏相连,那么五官怎样反映着身体状况呢。 五官怎么放映身体健康状况 耳朵与肾 耳朵是听觉器官,《黄帝内经》里有“肾开窍于耳”的说法,因而得肾病的人会出现耳聋、耳鸣症状,反之,如果听力敏锐,说明肾器官较…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月17日 其实在生活当中我们是可以从指甲上面看出健康的,下面大家就一起来看看如何从指甲看出健康吧! 指甲几个迹象看健康 一、月牙的数量 所谓月牙就是指甲最底部的月牙型白色东西,这个东西和我们的健康有一定的关系,那么月牙多少数量更健康呢? 正常的半月痕为6~8个,面积占指甲的1/5,颜色为奶白色。半月痕越少,表示人的精力越差,体质越寒,免疫力也相对低下,中医称为阳虚。阳虚生内寒,寒性体质的人,身体四肢容易怕…[详细]