医疗保健百科

广告

文章

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月05日 什么是健康?没有病痛,不上医院就是健康吗?你凹凸了!随着现代社会的发展,对女性健康有了更精准的定位,要健康就要将疾病扼杀于未然。 尤其对于白领女性来说,生活工作双重压力,久坐办公室缺乏运动,频繁交际饮食紊乱,常常加班睡眠不足等都是健康大忌,长期得不到纠正疾病就会找上门。不妨来看看,现代白领女性的10大健康标准,为健康做更好的储备! 1、双目有神:目光炯炯有神,无呆滞之感,说明精充、气足、神旺,脏…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月07日 头发的生长源于气血。气血旺,头发生长正常;气血衰,头发变白、枯槁,甚至脱落。不过,白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。 前额白发 多为脾胃失调 《黄帝内经》中指出,“女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”。前额属于阳明,而阳明主要跟脾胃有关,阳明衰,发变白,实际上是脾胃出了问题。阳明主气血,调理时注意不要熬夜,以免伤气伤血。 老中医提醒,年轻人气血旺盛,熬夜后很快就能恢复,…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月07日 立秋之后天渐凉。老中医提醒大家:秋季是人体免疫力相对低下的季节,是感冒、腹泻、慢阻肺、高血压、冠心病等疾病高发期,面对季节交替,应正确养生,消除误区,健康过秋。 “春捂秋冻”是我国传统的养生疗法,但很多人即使感觉凉意十足,仍坚持不加衣,不穿袜。事实上,秋冻必须适度,过度加衣,会使汗液蒸发、阴津耗伤、阳气外泄;过度秋冻,则可能因秋燥伤肺,风寒外袭,致感冒咳嗽、肺炎等疾病发生。 特别是对于抵抗力…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月07日 作为女性就要过得仔细些,生活的小细节都要重视起来。健康,懂得养生的女性要把一整天都利用起来,让自己享受身体健康。那么,女性如何做好养生工作?下面我们就一起来看下: 1、早餐喝枸杞黑芝麻粥 早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥,明目强身。你可以每天早晨起床后,用枸杞子5克、黑芝麻30克、红枣5个、大米50克,一起共煮成粥即可。枸杞又被称为明目子, 和黑芝麻一样可治疗精血不足引起的头昏目花、视力减退,红枣补血养…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月06日 老人的生理功能退化,容易生病吃药,在临床上,因吃错药引发危险的人群也以老人居多。我们发现,这主要是两大原因造成的。 不看清药就急着吃 有些患慢性病的老人认为自己对疾病和药物都很了解,吃药时不看说明书,也不看清药物品种是否正确,就着急服用。 现在市面上很多药品外包装很相似,特别是同一生产厂家的不同品种,一般都采用同一样式,不仔细看很容易混淆。如果家中有包装相似的药品,应分开存放,或贴上显著标签做…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月05日 出牙是宝宝成长的必经阶段。一般来说,宝宝会在6个月大的时候就开始长牙。萌牙期的宝宝由于牙床神经受压,牙龈肿胀发痒,这个时候的宝宝口水吧嗒吧嗒的流,喜欢咬硬物来缓解因出牙造成的不适。 虽然这些不适的症状会随着乳牙的长出而慢慢消失,可是宝宝在萌牙期喜欢随手抓到东西就往嘴里放,如果口中的物体过硬或者有尖锐的棱角,容易对宝宝的牙龈造成损伤。此外宝宝乱咬东西并不卫生,严重的还会引起口腔感染。如何科学的帮…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月05日 时下,四五十岁的中年人有一个共同的感觉:生活节奏越来越快,工作越来越忙碌,每个人都像是一个快速运转的机器上的一个部件,停也停不下来……天长日久,身体便出现了种种令人担忧的状况。 医生表示,四五十岁的男性承担着更多的家庭和社会责任,但唯独没有承担起自己的健康重责。男性健康包括两部分,一个是大健康,即整体健康状态,包括血压、血糖是否正常,全身各系统协调工作等。还有一个是“小”健康,即男性特有的问题,…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月05日 一、食物品种应该怎么选择 1岁后,宝宝身体生长发育仍然需要多种营养素,要保证足够营养素的摄取,必须给宝宝提供多种多样的食物。因此,给宝宝的食物搭配要合适,要有干有稀,有荤有素,饭菜要多样化,每天都不重复。 比如,主食要轮换吃软饭、面条、馒头、包子、饺子、馄炖、发糕、麻酱花卷、菜卷等,给宝宝准备饮食时要注意利用蛋白质的互补作用,用肉、豆制品、蛋、蔬菜等混合作菜,一个炒菜里可同时放两三种蔬菜,也可用几…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月05日 俗语说,胃病“三分治,七分养”,饮食调养远比吃药好。所以,对于平日生活紧张忙碌、胃肠总是处于超负荷运转的人来说,要在双休日让胃肠得到充分的调节。 中医认为养胃应以“疏肝解郁、和胃降逆”为主,利用一段集中休息的时间对胃肠进行调理,应该能达到充分“加油”的效果。 一般来说,汤汤水水的粥属于“养胃”佳品,针对不同的人群和不同的胃病症状,可以在粥的材料上加以调整,这样就能事半功倍。 身体比较瘦弱的胃病患…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月06日 有月经不调、血虚严重以及其他的慢性消耗性疾病的人,在平常除了注意食补和治疗之外,还应该进行一下药补。吃一些药膳可以帮助女性补气血,四物汤是一款经典的补气血汤药。 女人三易:易血虚,易血瘀,易月经不调 四物汤是传统中医流传下来的药方,最早出现记载于唐朝的蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》,而四物汤就是使用熟地黄、白芍、当归及川芎这四种中药材。一般来说,它具有补血调经的效果,可减缓女性的经痛。配方特点:…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月06日 日常生活坏习惯,可能变成胸部“杀手”,让你的乳房在不知不觉中开始衰老。 乳房是女性最早开始衰老的部位之一,也最需精心的呵护,可是很多女性在日常生活中,却不知不觉的做着一些“毁胸”的事情,你知道哪些坏习惯会伤“胸”吗?要注意避免哦! 动作太粗暴 乳房很娇气,受到猛力冲击后,内部软组织易被挫伤,或引起内部增生,严重的内部小血管会破裂,从而形成血肿甚至囊肿。因此,对待乳房要温柔,避免外力挤压,少做抱…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月06日 养胃那要看具体情况了,如果是属于胃寒的人,喝绿茶就不舒服了,所以还是要看看自己的体质。其实不管男人女人,喝茶都要看体质。 茶是人们喜欢的饮品,不过医学专家提醒:喝茶需辨清体质,适当饮用,否则极易伤身。 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。 常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月06日 火是人类文明的象征,在上万年的人类历史长河中处于牢不可破的地位。开门七件事第一件就是柴火,可见柴火的地位之高。随着现代工业科技的发展,目前除了一些偏远的农村地区,柴火逐渐被电磁炉、煤气、天然气等清洁能源取代,这似乎昭示着柴火将成为历史名词。而今天我们就来讲一讲柴火,这一古老的文明象征所具有的一些不可替代的功用。 桑柴火 取新桑枝或桑木枝,约指粗,九寸长,点燃一头,向患痈疽处烘烤,每次烧三四枝…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月06日 不吃早餐,简单应付的午餐,晚上没完没了的应酬、聚会、过度饮酒、猛吃夜宵……这是众多白领族日常生活的写照。不健康的饮食习惯,不仅令胃肠道长期处于超负荷运转状态,慢性胃炎、胃溃疡、“三高”(高血压、糖尿病、高血脂)等毛病也纷纷找上身来。国庆长假,不妨给胃肠也放放假,使胃肠机能得到改善,同时,重新建立健康的饮食习惯。 地中海饮食是当今公认的有益于身体健康的饮食方式之一,以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月06日 秋季是一个从夏季向寒冬过度的季节,是人们身体抵抗力相对薄弱的时候。我们在秋季应多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食物。 同时秋季气候干燥,因此可吃一些生津养阴润肺的食物,少吃辛辣、煎炸食物。秋季随时进补的好季节,但应有个度! 其一,此时人体消化功能在历夏后尚虚,马上进补难以消化的食物,增加脾胃负担,可能出现恶心、伤食腹泻等症状,此谓“虚不受补”。因此假期家宴聚会应以不伤脾胃为原则。 其…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月07日 七步预防登革热 低龄儿童多关注 1.清理屋内积水,多注意下水道等潮湿地方的卫生,以免蚊虫滋生。 2.对于水生植物,应勤换水并洗净根部和容器,以防有残余的蚊幼和蚊卵黏附在根部和容器壁上,或改用沙养。 3.清理垃圾,注意居家卫生,保持所处区域的清洁,防止蚊子活动。 4.屋内蚊虫活动较频繁时,可考虑使用灭蚊剂、蚊香等驱蚊。 5.外出游玩时一定要使用驱蚊剂,着防蚊长袖避免蚊虫叮咬。 6.纱窗…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月07日 有没有发现很多中年男人都有啤酒肚的烦恼,啤酒肚是因为男性长期缺乏运动,再加上饮食过量,造成腹部脂肪堆积。男性啤酒肚会对健康造成很大的危害,埋下很多隐患。如何消除啤酒肚是大家比较关心的。下面我们就一起来看下: 啤酒肚的危害 如果说全身肥胖在中年以后出现的概率较高,而腹部肥胖(啤酒肚)则是随着年龄的增长而增加。腹部肥胖已引起世界卫生组织的高度重视,因为很多国家已进入老龄化社会,如不重视腹部肥胖,啤…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月07日 指甲诊病是通过对十指指甲的血气形态及其色泽变化,同内脏组织器官病变的联系加以探讨。如当人的某一脏腑、器官发生病变,血气会以不同的符号相应地反映在指甲的一定位置上,并且将病变的程度,即病情的轻重,以不同的色泽表现出来。 指甲诊病是以观察十指的血气形态、色泽变化来诊断疾病或病变程度的方法。用观察指甲血气色彩变化来测知疾病同观察耳廓、指纹、以及舌诊、而诊一样,是属于祖国医学中望诊的范畴。 一、指甲诊病…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月07日 脾胃为后天之本,气血生化之源,但是现代人的各种不良饮食习惯等让我们的脾胃受到了影响,影响了自身的健康,所以平常对已脾胃的保养工作我们一定要重视起来。如果脾胃一定出现问题那么我们应该怎么知道,现在老中医来教你几招,让你从面相即可看出脾胃还坏。 脸色黄、嘴边黑、鼻尖暗说明脾虚 黄皮肤是我们中国人的重要特征。不过,黄色有正常的黄,也有病理的黄。正常的黄色应当是明亮、润泽、含蓄的,并且有红色掺杂其间。…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月07日 古人诗云:何以解忧,唯有杜康。那么何以解酒呢? 关于这一问题,网友们给出了不少答案:蜂蜜水、浓茶、酸奶、水果汁……这些日常的饮料真的能解酒吗?中医院专家来帮我们一一求证这些网上传言。 解酒原理 专家解释,酒精进入人体后,其分解过程需要乙醇脱氢酶与乙醛脱氢酶。酒精在乙醇脱氢酶的作用下,可转化为乙醛,而乙醛在乙醛脱氢酶的作用下会转化为乙酸,乙酸会最终分解为水和二氧化碳,只有这个过程完成后,人体才能从醉…[详细]