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行家:不会后悔当初没时间:2018年11月10日 夏天刮痧的好处 1、活血祛瘀 刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到缓解,促进刮拭组织周围的血液循环,增加组织流量,从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 2、舒筋通络 背部刮痧,使紧张的肌肉得以松弛,则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失,同时有利于病灶修复。 3、调整阴阳 “阴平阳秘,精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年11月10日 艾灸和针灸都属于中医疗法,一提起这两种疗法,很多人认为是同一种疗法。其实不然。中医专家指出,针灸与艾灸疗法都是通过刺激人体穴位来达到治病养生的目的,但是两种疗法有很大差别,并不是同一种疗法。 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 其一,针灸与艾灸都是通过刺激人体穴位来达到治病养生的目的,但针灸只属于物理疗法,而艾灸是由具有“百草之王”“还阳草”美称的“艾草”所制,用于灸法,可起到药性治疗与物…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年11月10日 艾灸是一种针灸疗法里常用的自然疗法,这种疗法可以调整病人身体生理絮乱的状况,对人身体还是非常好的,艾灸对例假的影响是非常大的,就像一把双刃剑,既有好的一面也有不好的一面,好的一面就是能够活血化瘀,缓解例假疼痛,但是也会推迟例假的到来,所以艾灸对例假的影响是双面的! 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 艾灸对例假的影响 好的一面:原来体内寒邪较重,艾灸后有艾草的参与和熏灸的热能的介入,使体内…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年11月10日 三伏天是养生的最佳季节,人们可以通过推拿按摩、艾灸、拔罐等方式来进行养生,冬天的一些疾病可以通过艾灸的方式来缓解,比如鼻炎、过敏性皮炎、身体虚弱等,三伏天艾灸要注意什么呢。 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 三伏天艾灸要注意什么? 1、合理针灸量 三伏天进行艾灸的时候一定要注意艾灸的量,如果直接艾灸的话,应该选择中速或者小猪,坚决艾灸,等间接性艾灸的话是用大众或者综述,另外也要根据患者体…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年11月12日 拔罐是一种常见的中医疗法,在治疗疾病上效果良好。但是不少人也有以为,拔罐出水泡好还是不好呢?下面我们简单了解下: 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 拔罐出水泡并非只有坏处 拔罐出水泡是很多人都不愿意看到的,因为水泡破裂后就容易感染,从防止感染的角度来说是非常不好的。一般来说,如果拔罐出了小水泡,一般建议不要挑破,让其自行吸收即可,以防感染。如果水泡过大,已经被压迫,可以先挑破,然后上点紫…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年11月11日 补肾是一个十分受关注的话题,很多人觉得自己肾虚,也不去医院证实,就胡乱给自己开始补,各种方法都用尽了,可是情况却不见好转。 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 何为肾虚 中医认为,肾为先天之本,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力。肾的精气从功用来说可分为肾阴、肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后,就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年11月11日 月经期间可以艾灸吗 月经期是可以艾灸的,对于寒凝经脉、气滞血瘀的月经不通导致的痛经以及虚寒的崩漏等均可以使用艾灸对症治疗。但千万不能用于实证者,否则会带来反作用。 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 经期可以艾灸哪些穴位 三阴交:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。 关元穴:在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。取穴时,可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年11月13日 拔火罐是我们常见的一种中医治疗方法,可以帮助我们去除寒气、预防疾病、缓解病痛等。不过拔火罐也是有很多注意事项的,大家要小心。 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 脖子上可以拔火罐吗 可以的,拔火罐时应该注意的: 1、拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨胳凸凹不平,毛发较多的部位均不适用。 2、拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐。操作时必须迅速,才能使罐拔…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年11月13日 一般情况下,艾灸出水泡是很常见的一种现象,很多人都会出现这种情况,它可能是艾灸时间过多、次数过多引起的,也可能是身体排病反应等等。下面让我们具体来看看吧! 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 艾灸出水泡是怎么回事 1、施灸过量 艾灸时间太长,灸量过头,容易导致出水泡的现象出现,这种情况下最好缩短艾灸的时间或减少艾灸次数。 2、排病反应 有的人艾灸后出水泡属于排病反应,人体病邪之气较重,出水…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年11月13日 艾灸算是比较传统的中医治疗疾病的方式之一,在古代的时候,就开始有医生采取这样的方式来治疗疾病了。艾灸其实就是用艾柱或者是艾条熏烤,这样来起到刺激穴道的作用,基本上所有的运行的原理是和针灸有点类似的,但是使用的材料有所不同,而且有的时候的艾灸也会借助针灸来达到治疗的效果。 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 但是我们知道其实不是所有人都能使用艾灸的,艾灸有很多的治疗过程当中的禁忌,这边小编给…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年11月13日 拔火罐是我们常见的一种中医治疗方法,可以帮助我们去除寒气、预防疾病、缓解病痛等。不过拔火罐也是有很多注意事项的,大家要小心。 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 脖子上可以拔火罐吗 可以的,拔火罐时应该注意的: 1、拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨胳凸凹不平,毛发较多的部位均不适用。 2、拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐。操作时必须迅速,才能使罐拔…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年11月13日 艾灸哪些穴位可以祛湿 1、足三里穴 足三里穴是人体的养生穴位,位于外膝眼下面3寸左右的位置,如果感觉身体湿气比较重,那么就可以艾灸此穴。 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 2、丰隆穴 丰隆穴有较好的祛湿效果,它位于小腿外侧的中点,坚持每天用艾条灸丰隆穴可以健脾化湿,按摩此穴也有一些的效果。 3、关元穴 很多人总感觉腹部涨涨的,其实这也与湿气有点关系,此时可以艾灸关元穴来祛湿。艾灸关元穴除…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年11月13日 都市白领经常面对着电脑、手机,容易导致颈椎不适。这时便可通过颈椎按摩来疏通经络、运行气血,从而达到预防颈椎病或者颈椎康复。 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 推拿为什么能治疗颈椎病 中医认为颈椎病多因肝肾不足,筋骨失养;或跌仆劳损,伤及筋骨,经络不通所致。而颈椎按摩即是通过采用适当的按摩手法,刺激人体的特定部位,以便能疏通经络,解除神经压迫,行气活血,理筋复位,能有效缓解、治疗各型颈椎…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年11月13日 4个按摩手法缓解腰酸背痛 1、摩法 摩法是用掌面附着于一定部位,以腕关节为中心,连同前臂做节律性的环旋运动;指摩法则是以指面附着于一定部位上,以腕关节为中心,连同掌、指做节律性的环旋运动。不论是指摩还是掌摩,都要求肘关节自然屈曲,腕部放松,指掌自然伸直,动作要缓和而协调。 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 2、擦法 擦法是用掌根、大鱼际、小鱼际,附着于施术部位进行直线来回摩擦,操作时推动…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年11月13日 艾灸哪里可以去湿气 1.关元穴: 位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 2.命门穴: 位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心,为元气“住宿”的地方。用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸疗30分钟。 3.中脘穴: 位于腹部正中线,脐上4寸处。用艾条灸10-15分钟或…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年11月13日 运动过后,或是做了什么力气活,肌肉酸痛,身体都会感到很疲惫,特别是对于平常时候没怎么锻炼的人来说,更容易感到累。如果全身感到很不适,要怎么缓解这种疲劳感呢?进行自我按摩就能够有效缓解疲劳。 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 按摩这个方法很受到欢迎,平常时候自己揉揉头皮,也感到很舒适。在生活中,一些美容养生馆,项目里面基本上都会有按摩,按摩既能够缓解身心,还能够缓解疲劳,促进血液循环…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年11月13日 艾灸其实对于中国人来说还是比较熟悉的一种中医治疗方式,使用方式和作用基本上也跟针灸有点类似,但是还是有很大的区别,主要是艾叶的使用,还有对穴道刺激的程度也会有所不同。 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 艾灸,其实算是比较传统的中医治疗的方式,在远古时代这个针灸的方式就产生了,一般使用的时候会和针灸一起使用,起到相辅相成的作用。艾灸一般对于患者的治疗还是很有帮助的,但是错误的使用方式还会带…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年11月11日 艾灸是我们中医常见的一个治疗方法,那么,艾灸有哪些具体方法呢? 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 艾灸的具体方法 直接艾灸:将大小适宜的艾条点燃,直接在皮肤上进行施灸,如果需要把皮肤烧伤会有瘢痕出现;若是不需要则没有明显症状。 间接艾灸:在将艾柱和肌肤之间用药物或者是用生姜、大蒜或食盐等物品隔开,然后再进行施灸。 艾条灸:将纯净并且质量合格的艾绒平铺在细草纸上,然后卷成圆柱形的艾卷,外面…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年11月11日 减肥是很多女性一辈子都在追求的事业,不胖的人不会理解脂肪给胖子带来的苦恼。今天在这里介绍一种非常有效的减肥方法,即拔罐减肥。但在拔罐减肥过程中,会出现各种各样的问题,如饮食、排便、月经失调等问题。当遇到这些问题时,如果没有人给一些合理建议,很容易带来不良影响。这就要求我们了解一些关于拔罐的常识。 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 拔罐减肥是怎么回事? 拔罐内压对于全身的经络有很明显的疏通…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年11月11日 艾灸是中医保健的一种方法,同时也是治病的方法,我们都说“冬病夏治”,一些容易在冬季发作的疾病很适合在夏季治疗,特别是艾灸治疗,下面我们就来看看夏天艾灸的好处及适合艾灸的疾病。 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 夏天艾灸 首先夏天虽然很热,身体却很容易出现寒、湿症。因为夏天人体阳气多集中在体表,反而体内相对会形成虚寒的状况,即所谓的外热内寒。加上很多人会大量食用寒凉的食物和饮料,脾胃很容易…[详细]