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行家:不会后悔当初没时间:2018年12月15日 谁说素食就不能排毒祛湿呢?难道就一定是荤的才行吗?闷热潮湿的回南天里,最需要排毒祛湿了,下面就给各位介绍16种素食,不仅味道爽口甜美,而且具有很强的排毒功效。 16种美味素食 帮你排毒祛湿 1.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。 2.绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于绿豆、消肿…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月15日 “二月二龙抬头”是中国民俗节日,如今已经基本上从中国人的现代生活中淡化出去了。“二月二龙抬头”的有一定的文化内涵,例如表达人们对龙的崇拜等等。 为什么是龙“抬头”呢? 因为二月初处于惊垫前后,蛰伏一冬的各种动物又恢复了活力,该有所活动了。“龙”也要抬头了,意味着龙也行动起来,要履行它降雨的职责了。不过,这种说法是一般人对“二月二龙抬头”的通常解释,通俗易懂。 在这一天里,人们所有的活动几乎都和“龙…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月15日 今天是农历的二月初二,所谓“二月二,剪龙头,讨吉利”,这一天,许多人都会选择理个发讨个好彩头。新晋人父人母的你,也准备给娃剃头吗?不过,给小宝宝剃头可千万马虎不得,建议在家里理发,也最好使用专门的宝宝理发器,当然,如何给宝宝理发,你首先得过一过“技术关”。除了选择安全、好用的理发工具,一定要注意剃头的操作原则,下面小编告诉你怎么做! 在家给小宝宝理发的方法 准备: 1、准备安全好用的婴幼儿理发工…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月15日 晚上不宜吃姜 姜,不仅是烹饪美食中必备的调味品,还是一味良药。常吃点生姜,有利于身体健康。民间一直有“上床萝卜下床姜,不劳医生开药方”的说法,可见生姜的功效有多大。不过需注意的是,晚上尽量不要吃姜。这是为什么呢? “上床萝卜下床姜,不劳医生开药方。”姜和萝卜为什么要在一天之内不同时间进食?为什么姜要在早上不在晚上吃呢?这是由各自性质决定的。姜,味辛辣,性温,人在清晨之时,胃中之气有待升发,吃点姜可…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月15日 在老年人的生活当中,随着年龄的增长和身体的衰老问题,多数老年人会患上关节炎,只是对于这种疾病,在日常的护理工作当中,那些技巧能够帮助老年人改善关节炎这些不良的生活症状呢?赶紧来看看下面的这些介绍吧,打造健康的老年人生活,从这里开始哦! 研究证明,人在走路时每走一步对关节的压力,相当于4倍于本身的重量,所以体重越大,对关节的压力也越大,肥胖是损害关节的一大杀手。肥胖容易造成膝关节软骨过早磨损退化,加…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月15日 很多老人退休以后,生活清闲了,就会呼朋唤友,组团出去旅游散心,领略大自然的美景,不仅放松了心情,还能呼吸新鲜空气,有助于身体健康。但是旅途中水土不服、路程颠簸、气候多变等因素会成为老人疾病的突发诱因。 小编提醒老年朋友,出游要愉快,但同时也要注意疾病预防,一定要带上常备药品,尤其是常用的急救用药一定不能忘,出远门之前最好还进行一次体检,了解自己的身体状况,以免在旅途中突发疾病措手不及。 下面来介绍…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月15日 材料:糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种,可同时煮熟。 作法1:晚上时,将十谷米一杯用水洗净,加水七杯,放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟,放入外锅中加盖,翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点,供三四天食用。 作法2:晚上时,将十谷米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水5杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱。翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月15日 女性因为特殊的生理需求,会比较容易出现贫血现象。只有气血充盈,一个人的气色才会好,肌肤才会有光泽。那么女性该如何养血?下面我们来看5个方法,希望对你有用。 女性易贫血 试试5个养血方法 食养 女性日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月15日 对于女人来说,美容保养肯定是生活当中不能够缺少的,只是对于美容生活中的保养问题,又有多少女性知道最佳的保养方法呢?生活当中最为常见的美容方式就是通过护肤品的保养而达到效果,但是这样取得的效果却非常的微小,想要打造真正的永葆青春的美容秘籍,其实中医美容是最好的打造方法,我们不妨来看看中医专家的介绍吧! 中年女性更需调理 人的一生从胎儿形成到衰老是一个渐进的生理过程,女性根据其生理特点可分为新生儿期、…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月15日 春分节气,气温回暖,但是此时也是一些春季常见疾病的高发时期,因此一定要提高警惕,做好养生保健的工作,防止疾病的发生,除了日常多运动之外,在饮食上行营做出调整,来对付春季这些常见的疾病。 上火 春天虽然气候适宜,但风多雨少,人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失。加上天气变化反复无常,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调,出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”症状。 防病妙…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月14日 所谓倒春寒,即是初春(一般指3月)气温回升较快,而在春季后期(一般指4月或5月)气温较正常年份偏低的天气现象。初春气候多变,抵抗力低的人比较容易患上疾病。那如何防治倒春寒给人体造成伤害呢?下面我们一起来看: 三种人小心倒春寒 “倒春寒”天气容易诱发多种疾病,病菌、病毒等病原微生物会乘虚而入,导致多种疾病流行、复发与加重。以下三类人常会被“倒春寒”击倒。 1、老年人 由于老年人热平衡能力较…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月14日 春暖花开,早春踏青,是许多大人与小朋友热爱的郊外计划!但是殊不知有花粉过敏体质的小宝宝,却可能因此产生打喷嚏、流鼻水、眼睛发痒、皮肤红疹的过敏反应,即俗称的“花粉热”;春天外出、踏青赏花,该如何防范宝宝出现“花粉症”呢? 认识春季花粉热 什么是花粉热?医师表示,“花粉热”顾名思义,是以花粉为过敏原所导致的一种发炎过敏反应(中医可视为风证的一种)。 由于花粉而引发体内产生一连串的免疫反应,肥大细胞…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月14日 从古至今,“爱美之心,人皆有之”都是女人们不变的追求,早前我们的祖先就总结出了一些美容秘方在宫廷中广为流传,为嫔妃贵人带来了美丽容。下面为你介绍几款宫廷美容秘方,爱美的你快给肌肤来一次奢华的护肤体验吧。 张贵妃面膏 张贵妃即南唐陈后主的宠妃张丽华,貌美惊世,她使用秘制美容面膏后,面如白玉,光润照人,到底是怎样神奇的方子呢? 做法:取新生鸡蛋1只,壳上开一小孔,去黄留清,装入朱砂细末20g;以蜡封孔…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月14日 便秘是日常生活中常见的一种复杂症状,研究表明便秘在人群中的患病率高达27%,但只有一小部分便秘者会就诊。由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会,认为便秘不是病,不用治疗,但实际上便秘的危害很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。下面就为大家推荐6款美食轻松解决便秘烦恼: 一、蜂蜜香油汤 原料:蜂蜜30克,香油5克,白开水100…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月14日 1、骨汤补钙 高汤是中国人民的挚爱,尤其是烧成“乳白色的像牛奶一样的汤”,简直被视为滋补圣品。其实汤的营养价值并不高,主要问题在于脂肪、盐过多,而真正有营养的蛋白质绝大多数还是保留在肉里。乳白色的汤里除了少量可溶性的多肽和氨基酸外,其他营养成分极少,且因为含大量饱和脂肪、胆固醇和嘌呤,是不折不扣的垃圾食品(营养价值低,有害物质多),唯一的优势就是它美味(因为有少量含氮浸出物)。 骨头汤不补钙:骨头…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月14日 湿气积累麻烦多,许多人都不把它当一回事,总是忽悠着就过了,久而久之,就积了一堆病痛。其实,在日常生活中,只要注意饮食,湿气就不会缠上你,给大家推荐多款祛湿汤,帮助对抗湿气。 茯苓茅根煲猪瘦肉 功效:祛湿除困、清热解毒。材料:鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。做法:各物分别洗净。土茯苓切块;茅根切段;红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量)…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月14日 春天来了,成天精力旺盛的宝宝,每天越来越哈欠连天了,每天都跟睡不醒似的。甚至有宝妈也说“小家伙最近的午觉睡得特别长,原来最多两个小时,这几天每天可以从1点多睡到四五点,是不是宝宝也有春困啊?” 可见这“春困”的威力有多大,真是上到九十九下到不会走,谁也无法抵挡春天这般“魅力”。好多家长看着犯愁,这可如何是好。虽说春困不是病,但咱也得“治”! 这位宝妈提到的“宝宝春困”的问题在现阶段同样困扰着很…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月14日 肾虚是一种中医的说法,它一般指肾脏精气阴阳不足,包括肾阴虚和肾阳虚两种,肾虚往往会对男性的身体造成很多的影响,如果是发生在男士身上常常伴随着生长生殖功能下降,不仅影响正常工作,也无法正常生活。因此发现症状及时治疗是远离肾虚的最好方法。 注意调理 肾虚可恢复 人到中年后,生理功能由盛转衰,不少人出现腰酸背痛,耳鸣,眩晕眼花,健忘少寐,动则气急,脚跟疼痛,容易疲倦,性欲减退,小便后有余沥,夜尿增多,头…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月14日 正打算春暖花开的季节给宝宝拍几张靓照,谁知大片大片的湿疹频频找上门,宝宝变成了脸红红的小花猫。这还不算什么大事,关键有些宝宝还又疼又痒,抓得皮肤都溃烂了!很多家长发现,明明是气候宜人的春天,宝宝脸上的湿疹却似乎比冬天还严重,这到底是怎么回事呢?我们应该如何消灭掉这恼人的湿疹呢? 春天是宝宝湿疹高发期 小儿湿疹俗称奶癣,是婴儿时期常见的一种过敏性皮肤病,2岁之内的婴幼儿最为常见,患有湿疹的孩子起初皮…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月14日 养生工作当中最不能犯的就是养生禁忌了,一旦触碰了这些禁忌,就会导致我们的身体健康受到影响,特别是对于中医的养生。也许很多人对于中医养生中的禁忌不够了解,那么不妨让我们的中医专家来为我们介绍一些中医养生的常识,让我们避免进入中医养生的禁忌当中! 1.忌早起科头。“科头”即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间,这时的阳气像树苗,虽然生长势头很旺,却十分柔弱,很容易受到寒邪的侵袭。阳气的特性是向上走,所以从人…[详细]