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行家:不会后悔当初没时间:2018年12月30日 寒露过后,就算进入深秋了,你是不是也感觉到全身乏力、疲惫不堪?秋季体乏是非常常见的一种现象,适量补充富含铁的食物能够帮你赶走疲劳,保持良好的精神状态。今天老中医来给大家推荐一道有名的汤品:鸭血粉丝汤。 鸭血粉丝汤 食材:鸭血200克,绿豆粉丝100克,鸭胗50克,鸭肠50克,香菜、葱、姜适量,食盐、香油、胡椒粉、辣椒油、水适量。 做法: 1、将鸭胗与鸭肠等洗净,鸭胗切片,鸭肠切段后加少量…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月30日 很多地方都有剃胎毛的习惯,在宝宝小的时候还会经常给宝宝剃光头,认为剃头后头发可以长得更黑更好,真的是这样吗? 鑫鑫妈妈:鑫鑫4个半月了,在月子里的时候,他的头发长得还挺快的,而且很黑。可是自从听婆婆的意见剃了胎毛以后,头发就长得很慢了,而且颜色发黄,还老掉头发。不是说宝宝的头发剃了后会长得更好吗,怎么我家鑫鑫的头发反而变黄了呢?会不会是是宝宝体内缺乏什么微量元素造成的? 宝宝轻微掉头发是正常现象…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月30日 到了秋末冬初,因为气温的进一步降低,很多人都容易受凉而患上风寒感冒,出现浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰等症状,感冒了怎么做才能好得快?不但要注意保暖,有针对性地选择食物能够让感冒好得更快,不妨来看看吧! 风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致,秋冬发生较多。一般症状为头后部疼痛,连带颈部转动不灵活,畏寒怕风,流清鼻涕,白色或稍微带点黄,舌无苔或薄白苔,鼻塞声重。治疗风寒感冒的关键需要发汗(中医称辛…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月30日 四物汤,被称为“妇科圣方”,由熟地、当归、川芎、白芍四味药各等份组成。 熟地黄滋阴补血、填精益髓;当归补血和血调经;白芍养血柔肝;川芎活血行气、畅通气血;四药合用,补血而不滞血,调血而不伤血,可使营血调和,有调经化瘀的功效。 许多月经不调、血虚的女性都会使用四物汤来调经或调节身体,然而,中医讲究辨证论治,并非所有女性都适合喝四物汤。哪些女性不适合喝四物汤呢? 1.四物汤具有温燥性质,经常便秘…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月30日 板蓝根,我们都十分熟悉。近年来,百姓们盲目滥用板蓝根的现象非常普遍,特别发生在感冒多发的秋季。不少人为预防感冒,长期以板蓝根煮水喝。板蓝根真的有如此好的功效吗?哪些人不适宜服用板蓝根呢? 板蓝根寒性大 体质虚寒者须慎用 板蓝根味苦咸,性大寒,具有清热凉血解毒的功效,只能辨证应用于风热、热毒所致之感冒、流行性腮腺炎及热毒斑疹等证侯,见高热、面赤、头痛、鼻流黄涕、咽红肿痛、烦躁口渴、咽喉肿痛、舌苔黄等…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月30日 俗话说“若要老人安,涌泉常温暖”,推搓涌泉穴俗称“搓脚心”,需搓出热感,对于老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。 足少阴肾经主干起始于足小趾下,斜穿过足心,沿内踝后方,进入足跟,再向上行于小腿肚内侧,到达腘窝后继续向上,沿大腿内侧后缘循行,通向脊柱。在肾脏直行的经脉还向上进入肺和咽喉。 此条经络主要治疗妇科、前阴、肾、肺、咽喉的病证,如月经不调、遗精、小便不利、水肿、便秘、腹泻等。其中…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月30日 男性可以说是每个家庭的“顶梁柱”,但男性的强者定位常常让人们忘记关注男性健康,补充营养是维护男性健康的重要手段,在这其中,男性们尤其关注如何吃才能保证自己的生育能力。想要增强男性的生育能力,锌这个矿物质是男性健康舞台上不可缺少的重要存在。 锌对生殖功能有重要作用 锌是一种人体必需微量元素,它广泛存在于人体所有的组织和器官中,以肝、肾、肌肉、视网膜、前列腺为高,锌对生长发育、免疫功能、物质代谢和…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月30日 玫瑰花不但是男女之间表达情感的一种花朵,它更是一味传统的中药材。玫瑰花可理气活血、美容养颜,对月经不调、痛经等都有一定的疗效,因此,玫瑰也被认为是妇女养生的好伙伴之一。玫瑰花还能够抗抑郁和焦虑,提高免疫力,也非常适合在干燥的秋季食用。今天老中医为大家介绍一道玫瑰山药泥。 玫瑰蒸山药泥 食材:山药500克,玫瑰花茶10克,奶粉2大匙,白砂糖2匙 做法: 1、将山药去皮洗净后,放入锅中隔水蒸…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月30日 桂花是中国传统十大花卉之一,秋季盛开之时,其香味清香馥郁,堪称一绝。桂花不但能够用于观赏,还同时能够食用,以桂花做原料制作的桂花茶是中国特产茶,它香气柔和、味道可口,用桂花还可以做其他的甜点食材,香甜可口。今天为大家介绍一道红豆桂花年糕汤。 红豆桂花年糕汤 食材:年糕300克,糖桂花少许,蜜红豆少许,红豆沙少许,绵白糖、水适量 做法: 1、将年糕洗净,切成1厘米左右见方的小块,锅中倒少许…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月30日 秋去冬来,随着气温的逐渐降低,火锅越来越受到人们的喜爱。但是火锅吃多了,面临的往往是上火的结局。如果出现体热火旺的情况,不妨冲泡一杯金银花茶饮用,金银花茶有清热解毒、通经活络,护肤美容之功效,尤其对于降实火最有效果。 金银花的茎、叶和花都可入药,具有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用。金银花露是儿童夏天的防治痱子脓疮的佳品。新鲜的金银花带清香,含水量花蜜较多,农村儿童常采取花朵吸食蜜汁。鲜…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月31日 产后如何消除妊娠纹?妊娠纹一旦产生,要想完全消除是比较困难的,所以预防很重要。如避免孕期体重增长过快,造成皮肤过度拉紧,而使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼,以增加皮肤弹性。同时,孕期应多吃水果和蔬菜,以补充足量的维生素。 妊娠纹产生的原因? 妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月31日 对于3岁以下的宝宝来说,除了母乳之外,奶制品就是最重要的营养补充品;而对于3岁以上宝宝来说,每天2杯奶,补钙效果好。不过,如果孩子不爱喝鲜牛奶或配方奶,那是不是可以用其他的奶制品代替呢? 如今市面上的奶制品很多,除了鲜牛奶和配方奶之外,还有各种各样的儿童牛奶、酸奶、酸奶饮料等,深受宝宝们的喜爱,很多家长也认为这些奶制品都是健康食品,多喝也无妨。提醒您,以下三种奶制品宝宝最好尽量少喝,否则不但…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月31日 吃什么才能更长寿?许多人都关心这样的话题。科学事实证明,吃得健康、科学、合理是增加寿命的重要条件之一,当然,健康的饮食习惯不但能够促进长寿,还同时能够促进减肥,缓解便秘,改善肤色等,那么到底怎么吃才能有助长寿?为你介绍5个健康饮食习惯! 一、远离垃圾食品 但凡垃圾食品都有一个相同的特点:高油、高盐、重口味。这样的垃圾食品吃多了,身体中的营养平衡很容易崩溃,而过多食用富含食品添加剂的垃圾食品,…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月31日 秋季是丰收的季节,不少食材新鲜上市,家庭主妇们少不了去超市采购一番。但食材买多了以后,面对的最大问题就是短时间内吃不完,在冰箱里放久以后,不但营养大打折扣,甚至可能被遗忘,进而腐坏遗弃,产生巨大浪费。只要能够巧妙保存和烹调,不但能够最大程度地保存食材中的营养,甚至能够让味道更加鲜美。老中医为大家介绍几个小妙招。 腌渍焯水是保存营养的好办法 据数据统计,七成以上的人都有过买了太多食材没吃完结果将食材…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月31日 说到红酒,其中含有的白藜芦醇赋予了它极大的保健养生价值,而红酒在养颜抗老和对一部分癌症的预防方面也显示出卓有成效的一面,饮用红酒如今已经成为了全世界的时尚。当然,红酒不光直接饮用,也能做做美味的小甜品,今天为大家介绍的是一杯木瓜红酒饮。 木瓜红酒饮 食材:木瓜200克,红酒30克,凉开水20克 做法: 1、将木瓜洗净,去皮去籽后切成小块,将大部分木瓜放入搅拌机中并加入一点凉开水,将木瓜打…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月31日 海带排骨汤是家家户户都会做的一道非常平民的汤品,是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美,海带含有丰富的钙和碘等矿物质,同时,海带还有润肤美容的作用。秋季天气干燥,女性们都纠结于皮肤的干燥,何不来喝点海带汤润肤呢! 海带排骨汤 食材:猪小排200克,海带150克,冬瓜200克,生姜适量,水、胡椒粉、白醋、食用油、食盐适量 做法: 1、将猪小排清洗干净后飞水,煮出血水与浮沫后捞…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月31日 摘要:许多人吃橘子时,都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净,其实,这些筋络具有通络化痰、顺气活血的功效,不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品。 柑橘营养丰富,药用价值高,不过食用还是要讲究方法。 许多人吃橘子时,都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净,其实,这种吃法是不科学的。 橘瓤外白色的网状筋络就是“橘络”,它具有通络化痰、顺气活血之功,不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月31日 “春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月”,是人们说爱瞌睡的人的口头禅。夏季天气炎热晚上休息不好,白天容易犯困不难理解,然而到了秋高气爽金秋时节,人们为什么还会出现秋乏现象呢?或许,这与人们在秋季的营养不良有关。想要预防和缓解秋乏,还是得从全面补充营养开始做起。 营养不良不仅仅是缺乏营养 说到营养不良,很多人都会往面黄肌瘦的方向进行联想,实际上,营养不良的含义非常广泛,面黄肌瘦属于营养不良,肥胖也属于…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月02日 芦荟是一种常见的植物,它不但能够外用美容养颜,更能够内服。芦荟果肉脆嫩,性味寒凉,对实证的上火燥热有良好的缓解作用,同时,芦荟中含有的丰富果胶和膳食纤维能够帮助整肠加强消化,加上芦荟的清爽口味,用它做一道甜汤是宴会聚餐过后解腻刮油的好选择。 芦荟银耳汤 食材:芦荟1片,银耳10克,冰糖、水适量 做法: 1、将芦荟洗净后切成几大块,分别去掉旁边的有刺的部分,再一手摁住芦荟,一手拿刀平着削下…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月02日 俗话说,一层风雨一层寒,过了寒露就是正式意义上的秋天,气温开始逐渐下降,秋意也更加浓厚了。在秋季,“秋乏”与“秋燥”是两个困扰人们的大难题,加上气温一降,又很容易受到秋寒侵袭,老中医为大家推荐一道生姜红枣茶,一杯茶喝掉秋季烦恼! 生姜红枣茶 食材:红枣4颗,生姜4片,花椒3粒,枸杞子一小把,水、红糖适量 做法: 1、将红枣用温水泡发后剪开去核备用,生姜切片,枸杞子洗净备用; 2、将红…[详细]