医疗保健百科

广告

文章

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月14日 退热未必要清火 “发热容易退热难”,同样的退热方法,不同的人效果可能大相径庭;同一个人,每次发热吃同样的药效果也可能不同。在中医看来,这很可能是发热的性质有所区别。 明代著名医家张景岳在《景岳全书·寒热》一书中指出“阴虚之热者,宜壮水以平之;无根之热者,宜益火以培之”,提醒大家对待不同的发热原因,要采用不同的治疗手段。 有的患者发烧时体温并不高,但很“情绪化”,体温随情绪波动而起伏,常伴精…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月14日 黄帝内经中的长寿秘诀 乾隆皇帝在位60年,活到89岁,在古代有限的医疗状况下,如此长寿实属难得。这都要归功于他独到的养生秘诀,尤其是清晨的保健。 后人将黄帝内经中的长寿秘诀总结成“养生三件事,活到九十九”。 第一件事:深呼吸 清晨醒后,不忙起床,静卧5分钟,先向左侧,再向右侧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展。 然后,随即起床,伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动。然后放松全身…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月13日 人体五脏是心、肝、脾、肺、肾。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神,故又名五神脏。人的一生中,生命力的盛衰呈现不断变化的趋势,就是 所谓“生命周期”。关于生命周期,《黄帝内经》提出两种观点:一种是以10岁为周期;一种是以7岁(女)和8岁(男)为周期。前者是从五脏六腑气血的盛衰 来观察人的生命周期;后者是从肾气和天癸(维持性机能的物质)的盛衰来观察。 10岁时,五脏(心肝脾肺肾)之气…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月12日 夏季养生注意三点 1.起居调养:巧晒太阳 芒种时节的一个显著特点是气温升高、天气炎热,尤其是在我国长江中下游地区,空气非常潮湿,天气异常闷热。 专家表示,芒种节气的到来,意味着夏季炎热的气候逐渐开始了。但是也要注意晚睡早起,适当地接受阳光照射,以顺应阳气的充盛,利于气血的运行,振奋精神。可是千万要注意,一定要避开太阳直射,注意防暑。 同时,芒种过后,中午时天气更热,人也容易出汗,所以衣服…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月12日 无论是老年人还是年轻人,拥有健康的身体都是最重要的,生活中的点点滴滴都会影响到我们的身体健康,那么如何养生成了人们当今谈论的第一话题。今天跟大家分享中医养生的4大秘方。 如今,人们的保健意识越来越强,都在谈论养生,社会上充斥着各种打着“养生”旗号的保健品和机构。其实,养生既不神秘,也不复杂。中医养生只需记住8个 字:“童心、蚁性、龟柔、猴行”,既简单易行,又诠释了养生的基本原则,即“养生先养心,…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月12日 中药虽是一种很不错的疗法,但很多人会苦于不知道如何煎煮药,于是会代煎药,代煎药最常见的是用真空包装,其次也会用患者提供的器具盛放,要知道自己的器具盛放是很容易出现变质的。 我们发现,各家医院和药店在密封真空包装袋上提示的药液保存时间不尽相同。曾经有这样的研究,将不同方剂在不同温度条件下存放,通过观察药汁的变质程度, 分别记录臭气、混浊、生霉及酸度等测定项目。结果发现,温度越高药液变质越快,在气温…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月11日 揭秘中医保健人体6大特区 一、背部的保健特区 中医养生专家指出,后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地,脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切,经常予以激发疏通,有益于气息运动,血脉流通,滋养全身器官。 现代医学发现,人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞,如患了感冒或中暑后,“擦背”和“刮痧”等就是激活背部免疫细胞的好办法。 二、腋窝的保健特区 腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月11日 夏季养生三部曲 随着天气越来越热,口干舌燥、烦躁不安,一些在夏季高发的疾病逐渐开始影响人们的生活。 中医“五行”上讲,夏季是火旺(夏主心,夏天心火很旺)、土相(脾胃处于“盛”的地位)、木休(肝处于相对的“休养”状态)、水囚(肾易“亏”)、金死(肺易“虚”),所以夏季人们往往出现烦躁、肾亏、肺虚等症状,需要在日常生活中进行清热消暑、补肾养肺等方面的调养。夏季养生可通过以下三部曲进行。 一、…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月11日 8个部位出汗看出身体哪里虚 炎热夏季出汗是再正常不过的事情,但是为什么有时候即使不热也会不停出汗呢?如果出现这种症状可能预示你身体哪方面出现虚证了。 8个部位出汗都是哪里虚 1、额汗 出汗局限于头额部,甚至汗如蒸汽,故有蒸笼头的俗称,中医认为,头为诸阳之会,精明之府,外感六淫,脏腑内伤者,均可引起头额汗。 2、冷汗 每当人在生病、受惊吓或心绪格外紧张、生理心理功能失常时会不断地排出大…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月11日 1.如厕时进行叩齿运动。叩齿运动即上下牙相互轻轻叩击,能够强化牙床、牙龈、牙根,增强牙齿力量。这个小动作还可以促进口腔唾液分泌,帮助消化。而且,比较适合在如厕时练习,因为从中医上来讲,排尿时人的肾气流泻,此时叩齿有助固摄肾精、强壮骨骼。 2.早晨起床前做做伸展运动。 把双臂缓缓伸到头顶上方,双手交叉,伸个懒腰。这个动作能够锻炼手臂肌肉和手腕力量,促进人体血液回流。但需要注意的是,动作一定要柔和、…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月11日 很多人嘴里经常感觉黏腻、发甜,嗓子中不清爽,身体沉重发懒等,这都是体内有湿邪的表现。湿邪是人体内的湿度超出人体适应能力而引发的病证。它 的形成有两种途径:人体内的气机运行过慢过缓,形成了壅滞,为内湿;人长期处于潮湿环境,机体感受到了这种黏滞之气,体内的气机也变得迟缓,就好像外界的潮湿侵入体内,则为外湿。 湿邪存在于人体的不同部位,可以有不同表现。在体表,可以出现周身沉困、四肢酸懒沉重、皮肤湿疹等;…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月11日 老寒腿、空调病不妨试试“冬病夏治” 7月13日将进入今年的“初伏”,中医传统的“冬病夏治”疗法也因此拉开了序幕。据了解,随着都市人健康保健意识的增强,今年“夏至”以来预约接受“冬病夏治”的患者较往年明显增多。 “冬病夏治”不止有贴膏药 据了解,“冬病夏治”是我国传统医学的一个重要特色,就是冬天好发的疾病,在夏天进行治疗。 农历“三伏天”是一年中天气最热的时候,这段时间人体阳气最旺,气血充…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月11日 艾叶泡脚可防感冒 关于艾叶,在很多人的认知中,最多的用途是灸,也就是常说的艾灸。其实,艾叶有较强的驱毒除瘟作用,应用十分普遍,在民间素有“家有三年艾,郎中不用来”的谚语。 不过,老中医提醒,阳虚体质,也就是虚寒症状才能使用艾灸,而对于实热证、阴虚发热者,疮疡、出血的局部则不适宜用。 家有三年艾,郎中不用来 艾叶,也叫艾蒿,是常用的中药,性温,味苦,入脾、肾二经。医院药学部主任介绍说,艾叶…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月11日 今年“三伏天”共计30天 6月21日是“夏至”节气,意味着最热的夏天即将到来。老中医提醒,夏至只是“热身”,真正的盛夏将从7月18日入伏开始。今年的三伏天共计30天,比去年少了10天。 夏至不仅是北半球白天最长、夜晚最短的一天,还决定着当年伏天的长度。 天津市天文学会理事介绍,传统的推算方法规定,夏至后的第三个庚日起为“初伏”,从夏至后的第四个庚日起为“中伏”,立秋后的第一个庚日起为“末…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月10日 冬病夏治晚治几天也无妨 三伏天是个时间段,不是一个时间点,相对于一年中的其他时间,天气都是最热的,对寒性疾病患者来说是最有利的天气 今年的头伏在7月18日是个星期五,很多人都在上班,没有赶上头伏第一天。不少人觉得没有赶上冬病夏治真遗憾。 其实,人们大可不必懊恼,三伏天是个时间段,不是一个时间点,在三伏天里,相对一年中的其他时间,天气都是最热的,也是对寒性疾病患者最有利的天气。 这个时候…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月10日 中医养肾“三字经” 多吃黑、吞津液 肾为人的先天之本,要想益寿延年,养肾是第一位的。《内经》里说,年过四十,肾气自半,可见,40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来,可归纳为以下“三字经”。 护好脚 肾经起始于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭,因此要特别注意足部保暖。袜子最好包住脚腕,不要赤脚在潮湿的地方长期行走。睡觉时,别把脚晾在外面,盖被一定要下过脚底,上超肩膀;不要将…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月10日 夏季热伤风怎么办 夏天最容易得的病就是热伤风,也就是热感冒,常伴有低烧头痛、咽喉疼痛、流鼻涕。 医院呼吸内科医生提醒,热感冒不是流行性感冒,不具有传染性,因此不要怀疑是别人传染的,肯定是患者自己不注意保护身体,降低了免疫力造成的。 得了热伤风该怎么办 医生表示,首先要卧床休息,尽量减少自己的劳动量,减少自己的出汗量,如果你继续拼命工作,热伤风会一直困扰着你,所以你最好的选择就是好好休息,…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月10日 3个护嗓窍门让你“清凉一夏” 夏天来袭,如果没有个消防员帮你的嗓子“灭灭火”,炎炎夏日一定会让你“烈火焚喉”,干咳难耐。像平时含服的润喉糖就是灭火神器,不仅清凉舒爽,而且是中药成分,有一定的消炎、降火、祛痰的效果,可以给嗓子好好灭灭火。另外,老中医为夏季咽喉不适的易发人群支支招,一起“清凉一夏”。 客服电话忙,润喉糖来帮忙 电话客服、推销员等咨询服务人员因为日常接听电话较多,而且需要保持…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月10日 炎夏易患暑热感冒 如何预防夏季感冒 夏季感冒的特点 夏季感冒包括暑热感冒、热伤风、暑湿感冒、胃肠型感冒等多种类型,这几种感冒的区别在于,除了鼻塞、流涕、发烧之外,又有着不同的临床表现。 暑热感冒 暑热感冒是因酷热而生,其重要特征是热象突出,因暑热侵袭,出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、舌苔黄等症状。 热伤风 热伤风多因内有热又贪凉而导致,出现鼻塞、流涕、怕风,也有些患者出…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月10日 女性体质寒性应如何调养 生活中,我们常说“体质”,究竟什么是“体质”?医生表示,体质是对个体身心特性的概括,是个体在遗传的基础上,生长发育过程中形成的个性特征,我们需要了解自己的体质,以便有的放矢地调养。 阳虚体质,也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的,尤其是女性朋友更多见一些,在症状方面更突出。医生简单概括了女性阳虚(寒性)体质的一些主要表现: 1.典型症状:痛经,白带多,质地稀薄;…[详细]