医疗保健百科

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行家:废墟猎人时间:2019年01月29日 了解食物中的蛋白质 蛋白质-生命活动的重要物质。蛋白质是构成机体组织、器官的重要成分,它对生长发育期的儿童尤为重要,身体的生长发育可以看作是蛋白质不断积累的过程。同时蛋白质还参与重要的生理功能的调节。食物中的蛋白质从来源上可分为植物性蛋白质和动物性蛋白质两大类。植物蛋白质中,谷类含蛋白质占10%左右,虽然含量不高,但由于是人们的主食,故仍然是膳食蛋白质的主要来源。大豆类含丰富的蛋白质,可高达36-…[详细]

行家:废墟猎人时间:2019年01月29日 适合女性经期吃的八类食物 每个月总有几天让女性“不顺”,没错,“大姨妈”又如期而至,那些有痛经的mm们又要遭罪了,肚子痛、心情烦躁。在经期来临的日子里,饮食得小心,下面为大家介绍几种食物让MM们减轻痛苦补充气血顺利度过此难关…1、豆类食物食用高纤维含量的大豆和豌豆有助于减轻子宫内的充血症状,从而减轻痛经的折磨。豆类食物同时也富含维生素B,可以有效减缓痛经和经期疲劳。虽然豆子吃多了会放屁,不过只要少…[详细]

行家:微达达时间:2019年02月12日 活中有许多不同的减肥方法,而素食减肥就是其中的一种。那么素食减肥在使用的过程中有哪些误区呢?下面给大家介绍素食减肥的误区,供大家参考。无限制食用加工食品许多素食主义者认为,无论是不是加工食品,只要没有动物性食物成分,该食物的营养价值就高,就更适合减肥。事实上,许多加工食品都是由天然成分制成的,但其中大多数是使用白米和精白面粉来生产,减少了很重要的膳食纤维,并添加了很多油、糖或盐,它不是新鲜的和天然…[详细]

行家:微达达时间:2019年02月12日 年轻的女孩因为腹泻而体重下降,或许有人会当作减肥的好消息,但是一种以腹痛、腹泻为症状的炎症性肠炎——克罗恩病,却会与年轻人纠缠上一辈子,患者不但生活质量下降,女性生孩子都会成问题,还会直接威胁到生命。据报道肠道疾病在年轻人中已属高发;与10年前相比,炎症性肠炎患者总数增长超过了24倍,其中,克罗恩病患者数量增长超过15倍。吃得越干净,越容易得克罗恩病据报道,炎症性肠病因为发病上升快,几年前中国听…[详细]

行家:废墟猎人时间:2019年01月29日 你的餐桌上有这些超级发胖的食物么 其实不难发现,很多发胖的食物都非常好吃,看着就想要流口水,下面列举几种非常发胖的食物,看看是不是时常出现在你的餐桌上,这些都是减肥的天敌。 油炸类食品淀粉类食物在高温(超过120℃)油炸时会产生丙烯酰胺,丙烯酰胺是一种可能致癌物。油炸食品所含热量及脂肪极高,长期食用容易导致肥胖或糖尿病、高血脂、冠心病等疾病。腌制类食品导致高血压、肾负担过重这类食物在腌制的过程中会…[详细]

行家:废墟猎人时间:2019年01月29日 食物中的隐藏“盐” 高盐(钠)饮食是高血压、脑卒中、食管癌、胃癌等疾病发生的危险因素。中国居民膳食指南推荐成人每日摄入的食盐不超过6克,很多人认为自己吃的很清淡,不咸。但殊不知,除了烹调时加入的食盐外,还存在着隐藏“盐”。日常生活中的隐藏“盐”随处可见,如零食中的开花豆、海带菜、熟的山核桃、开心果、松子、海苔、方便面、薯条、薯片、话梅、部分果干等。熟食中的扒鸡、酱鸭、咸水鸭、午餐肉等。海产品中的熏…[详细]

行家:微达达时间:2018年10月08日 在生活中往往因为久坐、生孩子、年龄的增长等原因导致肚子上出现很多赘肉,这些赘肉特别影响女性的身材,那么怎么减肚子上的赘肉呢。肚子上的赘肉往往特别松弛,这些肉有些是顽固肥肉,有些是由水肿引起的肥胖。如果是水肿引起的肥胖赘肉,就要考虑一下是不是有脾虚之症。我们的脾主管化湿,如果脾虚的话,就会导致体内水湿运化不足滞于体内进而引起水肿症状。所以水肿肥胖先健脾,可以通过改善饮食以及运动锻炼来保养脾胃。如果是…[详细]

行家:微达达时间:2018年10月08日 减肥是爱美女士的终身奋斗事业,“一白遮三丑,一胖毁所有”这句话并不是空讲的。对于减肥大计来说,水果起到了非常重要的作用。什么水果有助于减肥呢?细数来看还不少呢,比如:苹果、香蕉、橙子、火龙果……今天我就给大家详细介绍一下什么水果有助于减肥的相关内容。…[详细]

行家:微达达时间:2018年08月30日 好姨妈茶是什么?好姨妈茶是张仲景的配方,五脏同调、饮胜于食,是好姨妈茶作为一款便携式茶饮最大的特点。好姨妈养护一体茶效果怎么样?效果如何?好姨妈创始人邓金浩在妇幼健康行业深耕二十几年,但亲眼目睹众多妇女朋友深受各种妇科问题的困扰,机缘巧合下,邓金浩得到了张仲景流传下来的针对女性问题的方子。在此基础经方之上,他调动自己的专家资源刻苦攻关,终于研发出了这样一款便携式冲泡茶饮——好姨妈茶。好姨妈养护一体…[详细]

行家:微达达时间:2018年08月19日 随着食疗的快速发展,现在可以实现食疗缓解糖尿病,有一款食品叫做“嚼吃糖平”。所有嚼吃糖平会了解更多的信息内容,让所有糖尿病的人都不用在吃药!…[详细]

行家:微达达时间:2018年07月05日 糖尿病眼病并发症产生的原因糖尿病眼部并发症反复发作的睑缘炎、麦粒肿、结膜小血管破裂引起结膜下出血、虹膜睫状体炎、继发性青光眼、眼外肌麻痹、复视、视神经炎、眼底出血等。对于这些并发症的出现,在加上自身抵抗力下降的现象,终致糖尿病患者眼病患者出现溃烂的现象经久不愈,进而产生很多的感染现象,加重患者的病情状况,使其进一步的恶化发展,影响患者健康。糖尿病为此嚼吃糖平专家提醒:提高自身的抵抗力,解除糖尿病疾…[详细]

行家:微达达时间:2018年07月05日 糖尿病已成为当今社会比较常见的一种疾病,而且在日常生活中却又难以被发觉,那么糖尿病的具体征兆都有哪些呢?1.多尿。糖尿病患者机体内食物转化为糖的效率下降,导致血液中糖含量升高。身体为了保护自己,不得不通过尿液排出多余糖分,致使尿量明显增多。2.口渴。排尿增加会导致口干舌燥,这时不要用含糖饮料解渴,以免增加血液中糖含量,加重病情。3.体重略减轻。超重是糖尿病的危险因素,体重略减轻听起来似乎并非糖尿病…[详细]

行家:微达达时间:2018年06月26日 本产品源自中医世家祖传秘方,采用菊芋、羊肚菌、苦瓜等天然食材,通过对血糖具有双向调节作用的菊糖、能提高人体免疫力的羊肚菌多糖、有“植物胰岛素”美誉的苦瓜苷和植物活性硒等物质的科学配比,相互作用,全面增强胰岛细胞活性,修复β细胞,以食代药,绿色无副作用,达到促进糖尿病患者肌体和谐,减轻糖尿病并发症痛苦,降低并免除胰岛素依赖,平衡血糖之功效。嚼吃糖平嚼吃糖平主要成份:菊糖——对血糖具有双向调节作用;长…[详细]

行家:demonhunter1时间:2012年09月18日 养胃自从古代就有,知道现在依然还在,这说明养胃在我们的生活中是比较重要的,然而现在很多人都不知道该怎么养胃,下面我就和大家说说我们吃什么才能养胃吧。胃疼胃病都是我们常见的胃部症状,这些症状都是在警告我们,胃已经不堪重负,所以我们应该给胃减轻一些负担。用现在的话说:现在的疾病都是富贵病,这句话还是有道理的,就拿养胃来说吧,现在我们吃的那些大鱼大肉以及一些生猛海鲜都是一些不容易消化的东西,而且由于现在…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年07月15日 从5月5日起,大地迈入了夏季的门槛。立夏后,万物繁茂,气温逐渐升高,此时的养生方法要尤为注意。北京中医药大学基础医学院教授胡素敏告诉《生命时报》记者,立夏后,人们的生理状态也会发生一定的改变。中医认为“夏气与心气相通”,“汗为心液”,立夏养生要早睡早起,注意养阳,方能与万物生长之势相应。因此,要避免大汗淋漓,“过汗”伤阳。还要保持愉快的心情,切勿发怒。另外,对不同的身体情况应采取不同的调养方式。如…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年07月15日 立夏一过,就意味着炎夏即将来临,清热消暑自是成了重中之重,但同时,按照中医养生学理论,还要吃对东西,以免伤了脾肺之气。唐代“药王”孙思邈曾把饮食与季节的变化联系起来,根据季节的不同和身体的营养需要,将平日里的一日三餐转变了一种养生健身的方式。他在《千金要方》中就提出:“夏七十二日,省苦增辛,以养肺气”。省苦增辛,即少食苦味,多进辛味。中医五行学认为,夏时心火当令,而苦味食物尽管有清热泻火、定喘泻下…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年07月15日 民以食为天,但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒,在昭示四季更迭这一自然规律之时,亦彰显饮食之道。中医的理念认为人与自然是和谐统一的,人应当适应自然规律,饮食方面更是如此。最基本的一条原则就是要“因人、因地、因时膳食”。比如西瓜具有祛暑、清热、利尿的作用,很适合在夏天食用,可对于脾胃虚寒的人而言,就不宜多吃。而在地域方面,由于夏季南方多为梅雨季节,因此应多吃健脾燥湿食物,如薏米;北方气候干燥…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年07月15日 龙眼别名甚多,诸如龙目、骊珠、益智、圆眼、桂圆、蜜脾、荔枝奴、川弹子等。有的文献记述了某些别名的由来,明代《本草纲目》说:“龙眼、龙目,象形也。”唐代《岭表录异》对荔枝奴的解释为“荔枝才过,龙眼即熟,故南人谓之为荔枝奴。”中国古人早已把龙眼用于保健疗病,认为是滋补良药,具有补益气血和安神等功效,能治疗失眠、健忘、惊悸、虚羸体弱、产妇浮肿等病症。龙眼肉可单独食用或制成龙眼膏,例如清代医家王士雄在《随…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年07月15日 很多人认为,最消食开胃的方法莫过于食酸吃醋了。对此,专家介绍,酸味是有机酸发出的,如醋酸、乳酸、柠檬酸等,食之可增进食欲,有健脾开胃之功效,并可提高钙、磷等元素的吸收,加强肝脏功效,对防治一些疾病也有益。专家介绍,尤其是夏季,气候炎热让人们感到不适,会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功效失调。吃点酸味食品对健康有利。夏季出汗多而易损失津液,需适当吃酸味食品,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年07月15日 导语:夏季饮食养生这四种食物一定要多吃。夏季天气高温,在饮食上需要给予更多的注意,吃得好,就能吃出健康。吃错了,让你夏季疾病缠身。以这四类食物,夏季养生不妨多吃。“酸”味食物夏季出汗多且最易丢失津液,所以适当吃些酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。若在菜肴中加点醋,醋酸还可杀菌消毒防止胃…[详细]