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行家:废墟猎人时间:2019年05月27日 冬季养阳气可以艾灸吗 冬季艾灸哪里最好 冬季养阳气可以艾灸吗?在秋冬季节我们的身体是处在一个阴盛阳衰的状态,这虽然是由于季节原因导致的,但若是没有很好的调节身体状况导致阳气增加,那么患病就很有可能出现了。在冬天艾灸是一个非常好的养生手法,这样可以有效的避免寒气入侵身体,做好保暖工作。艾灸的操作也是非常简单的,大家在家就可以自己操作达到活血通气的目的。专家认为艾灸养肾一定要注意坚持,但使用的次数不能…[详细]

行家:废墟猎人时间:2019年05月27日 冬季如何养生 不如试试艾灸 冬季用艾灸养生冬天的时候选择艾灸这种方法对腧穴进行刺激,可以有效激发经气,还能够调节身体潜能,最终提高身体的抗病以及应变能力。这种艾灸方法也被称之为节气灸,这种保健手法操作简单、方便、成本也比较低,效果非常的好,是我国老百姓喜闻乐见的一种保健手法,具有很好的防病保健功效。节气灸不仅仅可以对多种疾病起到预防作用,同时还可以兼顾全身机能的调节,最终起到扶正固本的作用。冬天是…[详细]

行家:废墟猎人时间:2019年05月27日 冬季如何艾灸 这2类人最适合灸 这2类人最适合在冬季艾灸一、脾肾亏虚,阳气不足者很多人,尤其是女性在冬季会表现出面色淡白,精神萎靡,懒言懒语,嗜睡喜卧,畏寒肢冷,倦怠乏力,腰酸腿软,小便清长。这些均是脾肾亏虚,阳气不足的表现。人之阴阳与生俱来,需要通过后天的水谷精华不断补充,才能维持长久。有这方面表现的朋友,尤其是现代白领,要好好抓住冬季,做下艾灸,补充阳气,为来年的好身体打下基础!二、阴阳失调,…[详细]

行家:废墟猎人时间:2019年05月24日 关于刮痧你了解多少 刮痧后注意4个细节 中医刮痧是可以养生保健的,那么刮痧到底是如何进行的呢?刮痧后有什么要注意呢?下面我们就来了解下:中医刮痧的方法将刮痧油涂抹在患部(疼痛)或经脉线的范围上。用刮痧板按经络循行方向(由上向下、由内向外)顺次刮拭(可按血液循环方向),以疏筋活血,通经活络,(面部、胸部由内向外,双手、双足、头部、背部由上向下)。凡有病源之处,其表面则轻红、红花朵点,重则成累块,甚至…[详细]

行家:废墟猎人时间:2019年05月24日 冬季也能拔罐 但有8个事项要注意 拔罐时有8个事项要注意1.用过的罐子一定要用过氧乙酸溶液浸泡2小时左右,然后清水洗净,使用前要仔细检查罐子,不符合要求、破损的不能用。2.应注意保持温暖、避开风口,防止受凉,选择清静、光线和冷暖适宜的室内环境为佳。3.尽可能选择一个自认为舒适的体位姿势,如仰卧位、俯卧位等,如果在拔罐过程中要改变体位,可让他人扶稳罐子后,缓慢改变体位。4.初次治疗者和体弱、年老、儿…[详细]

行家:废墟猎人时间:2019年05月24日 关节炎复发 不如试试梅花针疗法 关节炎梅花针疗法叩剌部位:局部阿是穴、关节周围穴位、脊柱两侧。其中各个关节的周围穴如下。指关节:四缝、大骨空、小骨空。腕关节:阳谷、阳溪、大陵、合谷、外关。肘关节:曲池、曲泽、少海、手三里、小海。肩关节:肩髃、肩髎、肩贞、巨骨。踝关节:太溪、昆仑、解溪、申脉。髋关节:环跳、风市。操作规程:常规消毒,在局部肿胀处或患病关节周围,做环形叩刺;在脊柱两侧相应的节段,自上而…[详细]

行家:废墟猎人时间:2019年05月24日 养生有道 按摩腹部好处多多 按摩腹部有哪些好处预防胃病如果你时常感觉胃部不舒服,那么建议你多按摩腹部,中医认为,按摩腹部可以起到预防胃病的作用。腹部有个中脘穴,这个穴位位于肚脐上方,日常多按压此穴有缓解胃痛、打嗝,治疗胃胀气等作用。此外,人们也可以在睡觉之前把双手搓热然后在肚脐四周用手掌画圈,这样做能起到预防胃溃疡,对于有胃病的朋友来讲,也是个养胃的好方法。治疗便秘吃得太精细也是会引起便秘的,再加…[详细]

行家:废墟猎人时间:2019年05月24日 养生有道 按摩腹部好处多多 按摩腹部有哪些好处 预防胃病 如果你时常感觉胃部不舒服,那么建议你多按摩腹部,中医认为,按摩腹部可以起到预防胃病的作用。腹部有个中脘穴,这个穴位位于肚脐上方,日常多按压此穴有缓解胃痛、打嗝,治疗胃胀气等作用。 此外,人们也可以在睡觉之前把双手搓热然后在肚脐四周用手掌画圈,这样做能起到预防胃溃疡,对于有胃病的朋友来讲,也是…[详细]

行家:废墟猎人时间:2019年05月24日 冬季上火又怕冷 按摩涌泉穴能治疗 按摩涌泉穴能治疗上火又怕冷中医将作为后天之本的“脾”与土地相对应,就是强调土地是生命之母。只可惜,随着钢筋水泥代替土坯瓦房,我们越来越少了接“地气”的机会。身体上互相矛盾的病征和不接“地气”、静电在身体中蓄积有很大关系。人体是个很好的导体,静电能直接干扰细胞功能,由此影响身体状况。严重困扰病人的表里不一的病征,也是细胞电位的异常变化导致的,都和静电脱不了干系,因此…[详细]

行家:废墟猎人时间:2019年05月24日 冬季养生是否能艾灸 专家为你答疑解惑 冬季养生适合艾灸吗很多人在冬天的时候会出现手脚冰冷的情况,这是什么原因导致的呢?专家告诉我们,身体中的血液是从心脏发出的,并且血液中携带了阳气最终送达到全身各处。糖分能够为身体提供热量,但一定要经过氧化之后才可以产生热能,这样身体四肢才会感觉到温暖。所以说身体出现手脚冰冷和心脏血管具有极大的关系,冬天养生的主要目的就是促进血管的健康。冬天出现四肢冰冷的主要原因…[详细]

行家:废墟猎人时间:2019年05月22日 保健身体 多多按摩耳朵有奇效_耳穴奇谈_中医_99健康网 多多按摩耳朵有奇效提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感到疼痛为限,每次3分钟~5分钟。手摩耳轮法双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提、揪、揉、捏、摩擦15次~20次,使局部发热发红。搓弹双耳法两手分别轻捏…[详细]

行家:废墟猎人时间:2019年05月22日 保健身体 多多按摩耳朵有奇效_耳穴奇谈_中医_99健康网 多多按摩耳朵有奇效提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感到疼痛为限,每次3分钟~5分钟。手摩耳轮法双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提、揪、揉、捏、摩擦15次~20次,使局部发热发红。搓弹双耳法两手分别轻捏…[详细]

行家:废墟猎人时间:2019年05月23日 养生有道 按摩腹部好处多多 按摩腹部有哪些好处预防胃病如果你时常感觉胃部不舒服,那么建议你多按摩腹部,中医认为,按摩腹部可以起到预防胃病的作用。腹部有个中脘穴,这个穴位位于肚脐上方,日常多按压此穴有缓解胃痛、打嗝,治疗胃胀气等作用。此外,人们也可以在睡觉之前把双手搓热然后在肚脐四周用手掌画圈,这样做能起到预防胃溃疡,对于有胃病的朋友来讲,也是个养胃的好方法。治疗便秘吃得太精细也是会引起便秘的,再加…[详细]

行家:废墟猎人时间:2019年05月23日 关节炎复发 不如试试梅花针疗法 关节炎梅花针疗法叩剌部位:局部阿是穴、关节周围穴位、脊柱两侧。其中各个关节的周围穴如下。指关节:四缝、大骨空、小骨空。腕关节:阳谷、阳溪、大陵、合谷、外关。肘关节:曲池、曲泽、少海、手三里、小海。肩关节:肩髃、肩髎、肩贞、巨骨。踝关节:太溪、昆仑、解溪、申脉。髋关节:环跳、风市。操作规程:常规消毒,在局部肿胀处或患病关节周围,做环形叩刺;在脊柱两侧相应的节段,自上而…[详细]

行家:废墟猎人时间:2019年05月23日 冬季上火又怕冷 按摩涌泉穴能治疗 按摩涌泉穴能治疗上火又怕冷中医将作为后天之本的“脾”与土地相对应,就是强调土地是生命之母。只可惜,随着钢筋水泥代替土坯瓦房,我们越来越少了接“地气”的机会。身体上互相矛盾的病征和不接“地气”、静电在身体中蓄积有很大关系。人体是个很好的导体,静电能直接干扰细胞功能,由此影响身体状况。严重困扰病人的表里不一的病征,也是细胞电位的异常变化导致的,都和静电脱不了干系,因此…[详细]

行家:废墟猎人时间:2019年05月23日 冬天可以刮痧吗 冬天刮痧的三大好处 刮痧是中医的一种特色疗法,刮痧一般都是夏天的时候多,那么冬天能刮痧吗?冬天刮痧有什么好处?下面就随小编一起来看看冬天能刮痧吗的解答。刮痧是以中医皮部理论为基础的一种中国传统自然疗法,经常刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用。冬天能刮痧吗?当然可以。冬季刮痧还有三大好处:1、活血祛瘀刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围…[详细]

行家:废墟猎人时间:2019年05月23日 关于刮痧你了解多少 刮痧后注意4个细节 中医刮痧是可以养生保健的,那么刮痧到底是如何进行的呢?刮痧后有什么要注意呢?下面我们就来了解下:中医刮痧的方法将刮痧油涂抹在患部(疼痛)或经脉线的范围上。用刮痧板按经络循行方向(由上向下、由内向外)顺次刮拭(可按血液循环方向),以疏筋活血,通经活络,(面部、胸部由内向外,双手、双足、头部、背部由上向下)。凡有病源之处,其表面则轻红、红花朵点,重则成累块,甚至…[详细]

行家:废墟猎人时间:2019年05月23日 冬季也能拔罐 但有8个事项要注意 拔罐时有8个事项要注意1.用过的罐子一定要用过氧乙酸溶液浸泡2小时左右,然后清水洗净,使用前要仔细检查罐子,不符合要求、破损的不能用。2.应注意保持温暖、避开风口,防止受凉,选择清静、光线和冷暖适宜的室内环境为佳。3.尽可能选择一个自认为舒适的体位姿势,如仰卧位、俯卧位等,如果在拔罐过程中要改变体位,可让他人扶稳罐子后,缓慢改变体位。4.初次治疗者和体弱、年老、儿…[详细]

行家:废墟猎人时间:2019年05月22日 便秘难治疗 试试中医针灸 由于生活、饮食的不规律,如今有不少朋友备受便秘的困扰,那么便秘应该如何治疗呢?相信便秘患者们都试过了多种方法,其实中医针灸对治疗便秘有不错的疗效,下面就跟着小编一起来了解下吧。中医针灸治疗便秘在生活中, 其实有很大一部分人是患有慢性便秘的,慢性便秘是指排便次数逐渐减少,大便的时候感觉到干硬或者是排便困难,目前并没有特效药可以治疗慢性便秘,大多数慢性便秘的患者会选择多吃粗粮…[详细]

行家:废墟猎人时间:2019年05月22日 偏头痛怎么办 揉按5个穴位能治疗 揉按5个穴位能治疗偏头痛揉捏风池穴风池穴位于颈后两侧枕骨下方,发际的两边大筋外侧凹陷处。一手扶住被按摩者前额,另一手用拇指和食指置于风池穴揉捏半分钟,以局部酸胀为佳。按揉百会穴百会穴位于两耳尖连线与前后正中线交点。用拇指按压百会穴半分钟,先顺时针方向按揉1分钟,然后逆时针方向按揉1分钟,以酸胀感向头部四周发散为佳。按揉头维穴头维穴位于头前侧,在两侧额角发际向上约1…[详细]