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行家:微达达时间:2018年10月15日 中国的刮痧疗法已经世界闻名,自古流传下来经过千百年的改进已经形成了自己的一套理论,被外界称为中国刮痧健康法。围绕着中国刮痧疗法,不少专家还写了中国刮痧健康法简介和中国刮痧健康法大全,里面都是讲述刮痧的发展史以及刮痧的操作要领,今天我就为大家介绍一下中国刮痧健康法简介。中国刮痧健康法简介中国刮痧健康发来源于中国古代的刮痧疗法。中国的刮痧历史悠久,有记载的可以追溯到远古石器时代。那时候人们患病的时候没…[详细]

行家:微达达时间:2018年10月15日 中医认为失眠是指脏腑功能紊乱,气血亏虚,阴阳失调,导致不能获得正常睡眠的病证,轻者入寐困难或寐而易醒,重者彻夜难眠,常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等,本病又称不得眠、不寐。利用刮痧法可以缓解失眠症状,让您可以安心睡觉。失眠病因失眠主要表现为入睡艰难,寐而易醒,醒后不寐。心脾两虚型失眠:心悸健忘,困乏无力,头晕目眩,饮食无味;肝郁化火型失眠:多出现急躁易怒,目红口苦;肾阴虚型型失眠:除主证可见心…[详细]

行家:微达达时间:2018年10月15日 面部刮痧刮的顺序是由内往外点按压、旋转、揉扭、直刮、动作连贯,从眼目、鼻旁、口角、两耳等处分刮,然后合刮于脸面部。夏天面部刮痧重点穴位处分别重复3~5次。在合适的手法刮痧之后面部刮痧重点穴位一般不会留有红痧,但适当的灼热感是正常的;夏天,夏天面部刮痧重点穴位一次时间不宜过长;面部刮痧后不要立刻洗冷水脸或冷水澡。夏天面部穴位刮痧保健图夏天,炎炎的天气是很适宜通过面部刮痧美容的。只需要每天按着一定的规…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月15日 我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出:“美眉者,足太阳之脉血气多,恶眉者,血气少也。”所谓恶眉,古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”。由此看来,眉毛长粗、浓密、润泽,体现了血气旺盛;反之,眉毛稀短、细淡、枯脱,则反映气血不足。 眉毛脱落:眉毛淡疏易落者,多见于气血衰弱,体弱多病者,此类患者容易手脚冰冷,肾气也较弱。甲状腺功能减退症及脑垂体前叶功能减退症患者,眉毛往往脱落,其中尤以眉毛外侧1/3处为…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月15日 长寿一直热门话题,那么我们如何养生保健才能让自己健康长寿呢?中医上就有推拿助长寿的方法,今天小编就为你介绍中医13种推拿方法助你长寿,下面就一起来看看吧。 1、旋眼睛 端坐,两眼向左旋转5次,然后向前注视片刻,再向右旋转5次,前视片刻。对保护视力极有好处。 2、点睛明 以两食指分别点按双侧睛明穴(眼内角内上方0.1寸)15~30秒,以微感不适为度,有止眼痛和明目的作用。 3、揉眼皮 以两手拇指轻按…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月15日 俗话说,鼻闻香臭,舌尝五味。如果有一天吃什么东西都味同嚼蜡,那生活也就失去了意义。相反,如果嘴里经常感觉有异味,比如泛酸、口苦、发甜,也不可大意,因为这常是患有某种疾病的信号。 口甜:一般来说,脾热口甘,因此口甜多为脾胃功能失调所致。因为消化系统功能紊乱可导致各种酶的分泌异常,唾液中淀粉酶含量增加,刺激舌上的味蕾而感觉口甜。另外糖尿病患者血糖升高,唾液内糖分亦升高,也常会出现口舌发甜。 口酸:祖国…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月15日 中医将人常发出的声音概括为呼笑歌哭呻五种声音,并分别对应五脏肝心脾肺肾 ,即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。我们可以根据发出的不同声音,来判断自己是哪个脏腑出现了问题,可以进行对症调理! 1、发怒爱喊肝火旺 肝气过盛或肝阳上亢的人,常常容易发怒,大呼小叫;肝气郁滞的人,常会长吁短叹,发出呼呼声音。这其实是人体一种不自觉的自救功能,通过向外发声来减少肝气郁滞。因此,肝火旺的朋友可多发嘘字音,有助于调节…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月15日 腰痛怎么办?腰痛的原因有很多,腰痛的经历不少人也有过。腰痛治疗除了要按照医生指示治疗以外,平时腰痛发作的时候也可以进行一些简单的按摩,有助缓解疼痛。那么有哪些按摩方法有助缓解腰痛呢?一起来了解一下吧! 治疗腰痛试试这些方法 1、腰痛怎么办?试试揉一揉 腰痛发作的时候,腰痛的患者可以采取坐立的姿势,两手5指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,直到皮肤发热为止。 2、腰痛怎么办?试试抓…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月15日 刮痧属于很常见的一种中医方面的保养的方法。很多人通过刮痧来去除体内的湿气。驱赶风寒的。除此之外,刮痧还有哪些好处呢?今天我们来研究一下,刮痧的好处。以及刮痧的坏处,还有刮痧的方法。希望能对大家有所帮助。 刮痧的好处 专家指出,刮痧是通过对体表的良性刺激来达到养生效果的,它的好处是非常显而易见的。刮痧常见的好处主要有: 一、刮痧刮手脚的时候可以达到行气通络的目的。女性朋友经常会出现手脚冰凉的状况,在…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月15日 嘴唇是身体健康状况的一扇窗口,健康、丰满的嘴唇还是女性美丽的象征,嘴唇会把身体隐藏的疾病第一时间表现出来。要想知道你身体里有没有隐藏的疾病,就从以下几个嘴唇的症状来辨治吧! 什么样的嘴唇才是健康的呢?健康的唇:淡红色,圆润饱满而不干燥,无溃疡、开裂、疱疹。 嘴唇为红色或是深红色或是紫红色 提示:你的身体状态还是火比较大,舌头就像是体内能量的指示灯,当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生“火”。…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月15日 面对一整天的忙碌工作,更是忽视了自己的身体健康,等到哪一天突然发现自己身体真的不舒服的时候,那你就真的是要生病了。所以日常保养工作是马虎不得的。白领每天都有10个最佳的保养时间,千万不可错过哦。 1、刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。 2、饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月15日 中医非常的看重望诊,通过观察身体某些部位的变化,那么就能了解身体的健康状况。嘴唇也是望诊的一个重要部位,嘴唇的变化也能透漏出身体的健康情况。下面我们为大家介绍一下如何通过嘴唇变化了解身体健康! 如何从唇色看健康 唇色变化,是中医望诊判断疾病的依据之一,正常人的唇色应呈现健康润泽的红色,若嘴唇颜色异常,则说明身体有疾病。下面中医教你通过唇色看健康,日常生活中,如果出现下面两种情形,则要警惕啦。 嘴…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月15日 某些中药因质地的原因,煎法比较特殊,若不正确操作会影响药效的发挥,需加以注意。特殊的煎制,包括先煎、后下、包煎、另炖、另煎、烊化、泡服、冲服、煎汤代水等。 先煎: 介壳类和矿物类药物,如龙骨、牡蛎等,应打碎先煎20―30分钟,再放其他药物。 后下: 气味芳香的药物宜后下,即在其他药物煎沸5―10分钟后放入,以防有效成分挥发。如:薄荷、青蒿、砂仁等。 包煎: 粉末、黏性及伴有绒毛的药物宜包煎,即先用…[详细]

行家:微达达时间:2018年10月08日 穴位按摩一直是养生的首选,按摩不仅减压还能瘦身,但在按摩瘦腿之前要认识这些瘦腿的穴位。血海穴位于大腿的内侧。这个穴位非常的好找,站直两腿并拢,膝盖上方靠内侧有一明显酸痛点就是血海穴。当然,你也可以屈膝,大腿内侧鼓起的地方就是,按压有明显的酸痛感。风市穴位于大腿外侧,具体的做法大家可以仍然站立起来,保持立正的姿势,中指间触到的地方就是风市穴。委中穴我们整条腿的中间,还有一个横纹,就在膝盖的后侧。而横…[详细]

行家:微达达时间:2018年10月08日 在生活中往往因为久坐、生孩子、年龄的增长等原因导致肚子上出现很多赘肉,这些赘肉特别影响女性的身材,那么怎么减肚子上的赘肉呢。肚子上的赘肉往往特别松弛,这些肉有些是顽固肥肉,有些是由水肿引起的肥胖。如果是水肿引起的肥胖赘肉,就要考虑一下是不是有脾虚之症。我们的脾主管化湿,如果脾虚的话,就会导致体内水湿运化不足滞于体内进而引起水肿症状。所以水肿肥胖先健脾,可以通过改善饮食以及运动锻炼来保养脾胃。如果是…[详细]

行家:微达达时间:2018年10月08日 减肥是爱美女士的终身奋斗事业,“一白遮三丑,一胖毁所有”这句话并不是空讲的。对于减肥大计来说,水果起到了非常重要的作用。什么水果有助于减肥呢?细数来看还不少呢,比如:苹果、香蕉、橙子、火龙果……今天我就给大家详细介绍一下什么水果有助于减肥的相关内容。…[详细]

行家:微达达时间:2018年09月26日 中医拔罐疗法现在已经受到国内外的朋友欢迎了,游泳健将菲尔普斯还体验过中医拔罐疗法呢,可见这种疗法的有效程度和受欢迎程度。今天我将为大家介绍中医拔罐疗法详解及施术手法。中医拔罐疗法时通过一系列的手段让拔罐的罐体里面处于真空或者接近真空状态,然后将这种几乎处于真空状态的罐体贴在人的皮肤处(通常是某些穴位),然后罐体会产生极大的负压,在人的皮肤表面产生强大的吸力。这种吸力会将人体内部的一些毒素、垃圾等吸…[详细]

行家:微达达时间:2018年09月26日 拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪,治愈疾病的目的。所以,许多疾病都可以采用拔罐进行治疗。拔罐疗法工具有许多种,有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡胶罐等,甚至家中的罐头瓶也可以用于拔罐。临床中用得较多的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐。而橡胶罐在家庭中用的较多,因为它使…[详细]

行家:微达达时间:2018年09月26日 闪罐法即在某一部位(如穴位、病灶点)进行反复吸附并立即使之脱落的一种手法。1、浅吸闪罐法:使罐体吸附在应附的部位上(罐体内吸入皮肤肌肉较浅),立即提拉罐体使之脱落,至皮肤潮红,以每个部位10~30次为度的一种手法。在使用部位先涂抹刮痧拔罐润肤剂为佳。通过对某一部位进行吸紧牵拉,放松的物理刺激,使局部经络气血充盈-输布-再充盈,使局部经络气血运行状态得以调整、营卫状况得以改善。此法多用于风寒束表、局…[详细]

行家:微达达时间:2018年09月21日 中医针灸的方法可以改善并治疗人体中的很多疾病,肥胖也是属于多种疾病中的一种,现在中医针灸已经可以达到减肥的目的了,简直是众多爱美女士和男士的福音。今天我就给大家介绍一下中医用针灸减肥最好方法是什么。首先我们要清楚中医用针灸减肥主要是通过调整体内的代谢过程和内分泌系统的作用来起到减肥的目的的。一般肥胖患者或多或少都会有一系列的代谢问题,比如有些人体内不能很好地进行脂肪代谢过程,时间久了就会导致肥胖,…[详细]