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行家:不会后悔当初没时间:2018年12月31日 俗话说“凉从脚下起”,秋冬季节宝宝脚部要保暖,对于宝宝们来说,袜子可是非常重要的保暖神器,不会走路的小婴儿穿袜子比穿鞋子更好,而刚学会走路的宝宝由于不会穿拖鞋,袜子也就成了外穿袜……不过,很多妈妈并没有意识到袜子的重要性,也不清楚如何为宝宝选择合适的袜子,下面就跟着老中医来学习一下吧! 宝宝穿袜子比穿鞋还重要 你可能想不到,宝宝穿袜子有非常多的好处呢,主要保罗以下四个方面: 1.防寒保暖 由于小宝…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月29日 一到秋季一些朋友就喜欢吃萝卜,萝卜含有丰富的矿物质,具有健脾消食、清热解毒的功效。秋季本就干燥,适当的食用萝卜可以有效的缓解各种秋季不适症状。 明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜“可生可熟,可菹可酱,可豉可醋,可饭”,是“蔬中之最有利益者”。确实,萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外,它的药用价值更令人刮目相看。中医认为,萝卜性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等作用。…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月01日 秋季天气凉爽却空气干燥,白天晚上温差大,宝宝抵抗力弱,呼吸道很容易被病毒感染,引起呼吸道疾病,出现感冒、流鼻涕、咳嗽等。有的家长反映,孩子在秋季时常常晚上的时候咳嗽,但每天又没事。 儿科专家表示,宝宝秋季夜咳可能和气候有关,一般不需用药,但如果宝宝长期咳嗽不好,则可能是哮喘,建议家长带孩子及时就医。 宝宝夜间偶尔咳嗽无需用药 有家长反映,宝宝入秋后晚上睡觉会干咳,白天比较少,这种情况需要给宝宝…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月01日 许多人都觉得隔夜茶不能喝,说法很多,其中比较“危言耸听”的说法是,喝隔夜茶会得癌症,其实这种说法是没有科学根据的。隔夜茶之所以不宜用,是因为时间过久,维生素大多已丧失。但未变质的隔夜茶,在日常养生上自有妙用。 一、抗氧化 茶水放置时间长了会变为红褐色,这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。研究表明,茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用。 二、止血 隔夜茶中含有丰富的酸素,可阻止毛细血管出血。如…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月01日 胡萝卜的营养极高,它富含β胡萝卜素,不但对视力有良好的保护作用,同时还对皮肤也有美容效果!可很多朋友觉得胡萝卜不好吃,其实要想胡萝卜好吃,关键要靠搭配,胡萝卜一般要搭配肉食,因为胡萝卜吸油,这样肉不腻,胡萝卜也非常好吃,今天为大家推荐一道胡萝卜炖鸭。 胡萝卜炖鸭 食材:胡萝卜1根,鸭腿1只,鹌鹑蛋5个,大葱、姜蒜、泡菜适量,泡椒3根,食盐、料酒、生抽、食用油、水适量 做法: 1、鸭腿洗净…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月02日 俗话说,一层风雨一层寒,过了寒露就是正式意义上的秋天,气温开始逐渐下降,秋意也更加浓厚了。在秋季,“秋乏”与“秋燥”是两个困扰人们的大难题,加上气温一降,又很容易受到秋寒侵袭,老中医为大家推荐一道生姜红枣茶,一杯茶喝掉秋季烦恼! 生姜红枣茶 食材:红枣4颗,生姜4片,花椒3粒,枸杞子一小把,水、红糖适量 做法: 1、将红枣用温水泡发后剪开去核备用,生姜切片,枸杞子洗净备用; 2、将红…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月02日 中西诊断方式不同,看病也各有所长。目前,中医对下列疾病累积了不少治疗经验,看这些病时不妨先参考中医的意见。 1.感冒、发烧 中药的效果很快,通常一两天就能改善不舒服的症状。 2.不孕 中、西医共治是全球治疗不孕的趋势。新近研究指出,针灸和中药可提升受孕率。 2011年澳洲的研究显示,以中药调理治疗不孕4个月,比起吃西药或做人工受孕,成功受孕率提高3.5倍。研究人员指出,中医长于精确掌握并分析月经…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月02日 秋冬进补,来春打虎。秋冬两季是不少人进补的时节,而随着网售成品膏方的火爆,膏方进补也成为了不少人的选择。 然而,专家提醒,成品膏方只能起保健作用,中医膏方作为中医传统剂型之一,是以中医理论为指导,辨证施治为基础,强身与疗疾相结合,是一种疗效明显、服用方便的中医特种保健品。 从现代医学角度来看,冬天气温低,热量耗散多,胃肠道功能相对较其他季节强,生理机能的旺盛有利于营养物质的吸收利用,可以更多地转…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月02日 拔火罐是中华民族的一种传统养生法,如果不注意方法,难免出现各种各样的意外情况。那么,如何拔火罐才健康呢? 时下拔火罐已经成为一种潮流,一些人选择在养生馆拔火罐,一些人则在家里自己拔火罐,很多人都认为拔火罐后泡个热水澡或者泡完澡后去拔个火罐能起到很好的效果,但其实这些都是不正确的养生方式,那么,究竟拔火罐的时候怎样做才是正确的呢? 拔火罐过后别急着洗澡 有些人爱享受,喜欢在拔火罐放松后马上冲一个澡…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月01日 月经期是女性的特殊时期,女性在这一时期内免疫力低下,身体极易受到各种因素的影响,尤其在服药方面,女性应谨慎处理以下几种药物,否则可能会对身体带来极大危害。 女性由于生理结构的原因,身体相对来说比较弱,特别是月经期间。俗话说,只要月经期间把身体养好了,其他时候身体都棒棒哒!了解月经期间的用药禁忌对女性健康很重要,比如经期女性都要保暖,寒性的中药就不能吃了! 月经期间服用这6类药物 健康亮“红灯”…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月01日 在购买奶粉时,我们会看到婴幼儿奶粉一般分为1段、2段、3段,不同年龄的宝宝应该喝不同阶段的奶粉。但有的家长认为一段奶粉价格贵些,肯定营养价值更高。于是虽然宝宝到了该换2段奶粉的年龄了,还是继续个宝宝喝1段奶粉。 事实上,不同年龄段的宝宝对营养的需求是不同的,奶粉分阶段正是为了满足宝宝的成长需求。建议家长给宝宝提供适龄的奶粉。 不同阶段的奶粉成分不同 配方奶是根据宝宝不同阶段生长发育所需要的营养…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月02日 芦荟是一种常见的植物,它不但能够外用美容养颜,更能够内服。芦荟果肉脆嫩,性味寒凉,对实证的上火燥热有良好的缓解作用,同时,芦荟中含有的丰富果胶和膳食纤维能够帮助整肠加强消化,加上芦荟的清爽口味,用它做一道甜汤是宴会聚餐过后解腻刮油的好选择。 芦荟银耳汤 食材:芦荟1片,银耳10克,冰糖、水适量 做法: 1、将芦荟洗净后切成几大块,分别去掉旁边的有刺的部分,再一手摁住芦荟,一手拿刀平着削下…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月31日 “春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月”,是人们说爱瞌睡的人的口头禅。夏季天气炎热晚上休息不好,白天容易犯困不难理解,然而到了秋高气爽金秋时节,人们为什么还会出现秋乏现象呢?或许,这与人们在秋季的营养不良有关。想要预防和缓解秋乏,还是得从全面补充营养开始做起。 营养不良不仅仅是缺乏营养 说到营养不良,很多人都会往面黄肌瘦的方向进行联想,实际上,营养不良的含义非常广泛,面黄肌瘦属于营养不良,肥胖也属于…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月31日 摘要:许多人吃橘子时,都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净,其实,这些筋络具有通络化痰、顺气活血的功效,不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品。 柑橘营养丰富,药用价值高,不过食用还是要讲究方法。 许多人吃橘子时,都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净,其实,这种吃法是不科学的。 橘瓤外白色的网状筋络就是“橘络”,它具有通络化痰、顺气活血之功,不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月31日 海带排骨汤是家家户户都会做的一道非常平民的汤品,是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美,海带含有丰富的钙和碘等矿物质,同时,海带还有润肤美容的作用。秋季天气干燥,女性们都纠结于皮肤的干燥,何不来喝点海带汤润肤呢! 海带排骨汤 食材:猪小排200克,海带150克,冬瓜200克,生姜适量,水、胡椒粉、白醋、食用油、食盐适量 做法: 1、将猪小排清洗干净后飞水,煮出血水与浮沫后捞…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月31日 说到红酒,其中含有的白藜芦醇赋予了它极大的保健养生价值,而红酒在养颜抗老和对一部分癌症的预防方面也显示出卓有成效的一面,饮用红酒如今已经成为了全世界的时尚。当然,红酒不光直接饮用,也能做做美味的小甜品,今天为大家介绍的是一杯木瓜红酒饮。 木瓜红酒饮 食材:木瓜200克,红酒30克,凉开水20克 做法: 1、将木瓜洗净,去皮去籽后切成小块,将大部分木瓜放入搅拌机中并加入一点凉开水,将木瓜打…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月31日 对于3岁以下的宝宝来说,除了母乳之外,奶制品就是最重要的营养补充品;而对于3岁以上宝宝来说,每天2杯奶,补钙效果好。不过,如果孩子不爱喝鲜牛奶或配方奶,那是不是可以用其他的奶制品代替呢? 如今市面上的奶制品很多,除了鲜牛奶和配方奶之外,还有各种各样的儿童牛奶、酸奶、酸奶饮料等,深受宝宝们的喜爱,很多家长也认为这些奶制品都是健康食品,多喝也无妨。提醒您,以下三种奶制品宝宝最好尽量少喝,否则不但…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月31日 秋季是丰收的季节,不少食材新鲜上市,家庭主妇们少不了去超市采购一番。但食材买多了以后,面对的最大问题就是短时间内吃不完,在冰箱里放久以后,不但营养大打折扣,甚至可能被遗忘,进而腐坏遗弃,产生巨大浪费。只要能够巧妙保存和烹调,不但能够最大程度地保存食材中的营养,甚至能够让味道更加鲜美。老中医为大家介绍几个小妙招。 腌渍焯水是保存营养的好办法 据数据统计,七成以上的人都有过买了太多食材没吃完结果将食材…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月31日 产后如何消除妊娠纹?妊娠纹一旦产生,要想完全消除是比较困难的,所以预防很重要。如避免孕期体重增长过快,造成皮肤过度拉紧,而使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼,以增加皮肤弹性。同时,孕期应多吃水果和蔬菜,以补充足量的维生素。 妊娠纹产生的原因? 妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月31日 吃什么才能更长寿?许多人都关心这样的话题。科学事实证明,吃得健康、科学、合理是增加寿命的重要条件之一,当然,健康的饮食习惯不但能够促进长寿,还同时能够促进减肥,缓解便秘,改善肤色等,那么到底怎么吃才能有助长寿?为你介绍5个健康饮食习惯! 一、远离垃圾食品 但凡垃圾食品都有一个相同的特点:高油、高盐、重口味。这样的垃圾食品吃多了,身体中的营养平衡很容易崩溃,而过多食用富含食品添加剂的垃圾食品,…[详细]