医疗保健百科

广告

文章

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月22日 最活血:自制中药枕 记忆力衰退能用枕头解决吗?严劲松推荐,取当归、川芎、红花各500克、三七250克、肉桂500克晾干填充枕芯,制成活血枕,适用于颈椎病记忆力衰退、听力和视力下降的人。 此外,选中药葛根、天麻、桂枝、川乌、草乌、白芷、红花、当归、田七各10克,细辛6克,川芎、血竭、防风、独活、威灵仙各15克,研成粉末置于布袋中,晒进枕面,防治颈椎病效果十分理想。 “睡了两晚荞麦枕,脖子舒坦多了。发…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月22日 说到水果,我们一般了解的是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。 荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。 莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。 葡萄:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量开水饮服,每日一至两次,连服两周…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月22日 近年来,中医养生在普及甚至受追捧的同时,也出现不少伪大师、假偏方和盲目夸大效果的违规机构。8月27日,国家中医药管理局在中医“治未病”健康工程新 闻通气会上说,针对群众反映强烈的社会性养生保健机构规范、监管不到位等问题,国家中医药管理局目前已在23个地区开展试点进行规范化管理,今年,相关试 点将扩大到100多个地区。 目前,提供中医“治未病”服务的机构,既包括中医医疗机构,也包括社会养生保健机构…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月19日 . 《养生四要·慎动》说:“背者五脏之附也,背欲常暖,暖则肺脏不伤。” 《摄生消息论·春季摄生消息论》说:“不可令背寒,寒即伤肺,令鼻寒咳嗽。” 传统的度冬健身谚语也说:“老人防寒冷,曝背能延年”。背部受寒就会导致腰酸背疼,肌肉抽搐,下肢关节及内脏等部位不适,形成病害。 背部保健对患有风湿痛、支气管炎、胃及十二指肠溃疡及心血管疾病的老年人非常实用。 另外,人到老年气血衰退,对寒潮的侵袭…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月19日 要想“上得厅堂,下得厨房”首先要有健康的身体。英国“网络村”网站最新载文,刊出“女性最该防的10个健康杀手”。 过分注重外表。很多女性因为身材不完美而深感烦恼。《妇产科学》杂志刊登一项研究发现,16%体重正常或偏轻的女性自认为肥胖,90%的女性想整容。这种不安不仅影响心理健康,疯狂减肥、节食等还会对身体健康造成极大的伤害。 闷闷不乐。女性更容易为将来担忧,对往事感到遗憾。研究发现,与男性相比,女性…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月19日 艾灸是我国古代劳动人民在长期与疾病作斗争的过程中创造的一种外治疗法。其原理是温通气血、扶正祛邪、调节脏腑功能活动,以达到延缓衰老、强身健体的作用。女性常见的痛经、月经失调等,也可以通过艾灸来达到防治目的。 采用艾条悬灸穴位处,足三里穴(外膝眼下3寸)也可采用直接灸法,先右后左,用大蒜汁涂抹在穴位表面,将艾绒捻成麦粒样大小的艾炷,直接放置在穴位上,点燃线艾炷,当患者感到灼热疼痛难忍时即可移去艾炷…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月19日 1.山药 山药其性甘平,气阴两补,补气而不壅滞上火,补阴而不助湿滋腻,为培补中气最平和之品,历来就被众医家广为赞誉,《本草纲目》云:益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛。《景岳全书》云:山药能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤……。《药品化义》云:山药温补而不骤,微香而不燥,循循有调肺之功,治肺虚久嗽,何其稳当。 清末最有名的大医家张锡纯对此药更是推崇备至,在其医学专著《医学衷…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月21日 1、吃的纪律 健身一定要搭配饮食,才会有相应的效果。 刚运动完是“忌食期”,最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候,如果在这个时候吃东西,就会吃什么胖什么,刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。 2、专心至上 专心实在是太重要了,有很多人健身的时候,没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉,或是该做的动作上,而是不该用力的地方用力,练错肌肉。比如要练胸 肌,结果分心练到三头肌,最后变成胸小,手臂…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月19日 中医理论认为皮肤瘙痒与燥邪有关,可使用一些中药来滋养皮肤。每天涂抹润肤霜、鱼肝油、橄榄油等能达到很好的护肤功效,缓解症状。 外用:用薏仁、白术、白芨、淮山适量研磨成粉,加入蜂蜜、蛋清涂抹在脸上;一周2~3次,有润肤美白的作用。 内服:将银耳、淮山、薏仁做成羹或粥食用。 不过在缓解肌肤瘙痒问题中我们也应该避免用热毛巾擦身体的误区。 中医提醒:用热水擦洗会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层,伤害到…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月20日 豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。 秋冬季节干燥寒冷,喝豆浆可以滋补去噪,驱寒暖身。豆浆补虚润燥,可调节身体内分泌系统。另外,将豆浆与红枣、枸杞、绿豆、百合这四种食物搭配有很好的能滋补养颜、驱寒暖身作用特别适合女性在秋冬季节饮用。 豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月20日 . 产后第一周:猪肝 第一周是新妈排恶露的黄金时期,同时产前的水肿以及身体多余的水分,也会在此时排出。因此,第一周暂时不要吃的太补,以免恶露排不干净。 推荐食谱:绿豆猪肝粥 准备食材:粳米100克、猪肝150克、绿豆50克、大葱3克、香油4克。 做法: 1、处理鲜猪肝先滴一勺白醋,用水浸泡两三小时,其间要换水几次,泡去血水后,猪肝切片,淋少许生抽酱油,加入姜丝、葱丝抓匀,盖上保鲜膜腌…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月20日 秋季人体的精气开始收藏,这有利于补品的吸收藏纳,有助于改善脏腑功能,增强人体体质,正是大补的大好时机。肾虚是很多人会面对的状况,那么,你是否在盲目补肾?中医指出,肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,其可通过药膳来调养。下面我们就一起来看下: 膳食补肾需分清阴虚和阳虚 不同脏腑要在不同季节进补效果才好,四季养生就是春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾。只要冬季将肾补好了,肾中精气藏得充足了,就能保证下一年身体的…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月20日 冬令进补期来到了,中医讲“春生、夏长、秋收、冬藏”,冬季是封藏的季节,是养精蓄锐的大好时机。 民间有“冬令进补,开春打虎”的说法。如果在冬天身体得到好的滋补,来年体质会有比较大的改善。医生说,就像夏天贴“三伏贴”一样,冬天也应找中医开个膏滋方子来补补。 膏方是具有中医药特色的一种传统养生方法,明清时就在宫廷中盛行,其实现在市场上就有一些大家熟悉的膏方,像秋梨膏、龟苓膏等。但讲究的膏方是“一…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月20日 秋天来了,老年朋友日常起居要注意以下几点: 一、肠胃怕凉 人到老年,脾胃功能日渐衰退,凉的东西更要少吃,如冰镇西瓜及各种冷饮。 烹调方法应以炖、煨为主,少凉拌。 如果喜欢吃凉拌菜,可以加点姜末、蒜末或芥末,一则暖胃,二则可起到杀菌的作用。 二、关节怕吹 颈椎、腰椎不好的老人,要注意保暖。公共场合气温低,老人要及时增添衣服。 每天空闲时可以做些简单动作,譬如仰卧起坐、隔窗远眺等,以充分运动颈部…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月20日 中医养生讲究“天人相应”,即人与大自然统一。秋季养生贵在养阴防燥。 一、饮食以养肺为要 秋季气候干燥,很容易伤及肺阴,饮食应注意养肺。可多吃些滋阴润燥的食物,如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄;多食芝麻、核桃、糯米等,也可以起到滋阴润肺养血的作用。 饮食宜少辛多酸。秋天饮食要少食辛味食物,如:葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。适当吃点酸味…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月21日 . 1、姜水漱口 口腔溃疡用热姜水漱口,每日2~3次,一般6~9次溃疡面即可收敛。 2、维生素B2 将维生素B2研为细粉状,用适量香油调匀,做成稀糊状,涂于溃疡表面,每日4~6次。维生素B2不苦、不涩、味香、无刺激性,能止痛,连用2~3天,口腔溃疡可获愈。 3、浓茶漱口 用浓茶漱口,因茶中含有多种维生素,能防治各种炎症,对口腔溃疡面的康复,有一定辅助治疗作用。 4、萝卜藕汁 取生…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月21日 心肌梗死指的是因为缺血时间长导致的心肌细胞死亡,是心肌灌注供给与需求失衡的结果。很多人都知道吃完饭后不能立马就睡觉,因为这样容易导致心脏缺 血,对肠胃和心脏都不好,尤其是老年人,其本身心脏功能就不好,若是在饱餐后洗澡啥的,更容易诱发心肌梗死。那么,老年人在日常生活中如何预防心肌梗死? 下面我们就来介绍下: 绝对不搬抬过重的物品 搬抬重物时必然要弯腰屏气,其生理效应与用力屏气大致类似,是老年冠心…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月21日 小儿便秘,是指以排便 困难为主诉,表现为排便间隔时间延长,两天以上一次,排便困难,可伴少腹胀急、神疲乏力、胃纳减退等症。临床要注意排除肠道器质性疾病所致的排便困难。病 位在大肠,病机在脾和肝。《素问·灵兰秘典论篇》曰:“大肠者,传道之官,变化出焉。”故粪便的排出与大肠功能关系密切。《诸病源候论·小儿杂病诸候论》 曰:“小儿便不通者,脏腑有热,乘于大肠故也。” 小儿脾常不足,一方面是因为小儿生而未…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月21日 阿司匹林为解热镇痛药的“老字号”,以价廉易得、疗效确实而誉满全球;近年来又推出一些新剂型,以减少胃肠道副作用,吸收更完全,疗效更佳,如阿司匹林肠溶片、泡腾型水溶片巴米尔等。但是,如果使用阿司匹林不当,特别是儿童退烧时使用阿司匹林,将导致严重的后果。 科学家研究表明,儿童患流行性感冒、水痘等急性病毒感染发热时用阿司匹林,有引起急性脑病合并内脏脂肪变性综合征的危险。此病又称瑞氏综合 征,多见于4个月…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2019年01月21日 当孩子患有肠道感染、皮肤病等时,不宜做捏脊治疗 明明一岁半,最近吃东西很不正常,怎么哄都不肯吃。精神看上去虽然不错,但人却越来越消瘦。妈妈带他出去玩的时候,别人总是问:“这孩子怎么长得这么瘦?是不是有疳积?带去医院捏捏吧。”明明妈妈很是疑惑:疳积到底是怎么一回事?为什么捏捏就可以让孩子更健康? 专家表示,形体消瘦、脸色苍白、毛发稀疏、烦躁爱哭、睡眠不安、食欲不振、大小便异常等,很可能预示着孩子患…[详细]