医疗保健百科

创建人:梁迎春_老狼 | 创建时间:2011-11-21 | 所属分类:保健

介绍传统医学,分享临床经验。

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行家:温柔的百合时间:2012年05月27日 现代社会生活条件的优越,更加快了糖尿病的发病率。原因就在于不健康的生活方式和坏习惯的养生。专家教你糖尿病的预防小常识,让你从身边小事做起。每天放松一刻钟紧张的工作、生活会让人处于应激状态。“在应激状态下,人的身体进入战斗模式,血糖水平升高,随时准备行动。”杜克大学医学心理学主任理查德·瑟维特说,这会促使体内细胞出现胰岛素抵抗,血液中的葡萄糖无处可去,便会出现长时间的高血糖。因此,你一定要学会放松自…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月27日 脾胃虚寒是现代人群的常见疾病,症状的表现常会随着天气、饮食的变化而引起或加重,常表现为胃部隐隐作痛。以下就是关于脾胃虚寒的症状及调理方介绍,希望引起大家的重视。脾胃虚寒的症状胃痛隐隐,绵绵不休,冷痛不适,喜温喜欢按,空腹痛甚,得食则缓,劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重,泛吐清水,食少,神疲乏力,手足不温,大便溏薄,舌淡苔白,脉虚弱。脾胃虚寒的调理1、宜食食物性温味甘辛,具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月27日 鼻炎是一种很难治愈的疾病,常在季节交替,花粉吸入、尘土入侵时复发或加重。春季到来,又是踏青旅游的最好时节,春季鼻炎患者应注意的问题都有哪些呢?希望以下的建议能给大家提供到帮助。1、鼻炎大多是着凉感冒引起的,要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力。2、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等,因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月27日 春季是一年中最美好的季节,也是孩子快速成长的阶段。因为春季适宜的温度、充足的营养以及活动量的增加,都是增进孩子骨骼发育的良好条件。那日常生活中影响孩子骨骼发育的因素有哪些呢?影响孩子骨骼发育的因素1、床垫起不到支持作用孩子在发育过程中身体骨骼的大部位最容易变形,这就犹如ECUS西班牙总部技术人员形象的比喻:"中国的盆景是怎样造出来的,那就是在植物幼嫩期通过铁丝去固定它的造型而形成的。我们不能让我…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月27日 怀孕的妈妈们总是有很多禁忌的,因为各种原因对胎儿会造成很大的伤害,今天小编要给新妈妈们介绍关于孕妇在饮食上面的禁忌,孕妇不能吃哪些食物及水果?希望对大家有所帮助。一、孕妇不能吃哪些食物?1、螃蟹它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。2、甲鱼虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月27日 菠菜和豆腐都是百姓的家常小菜,其营养丰富;而菠菜豆腐汤更是因其清淡爽口的特点深得人们喜爱;但是您知道吗?科学证实菠菜和豆腐一同食用会对人体有一些潜在危害的,今天小编就会跟大家讲解菠菜豆腐一同食用的潜在危害和它们的正确搭配有哪些。菠菜营养丰富,素有“蔬菜之王”之称,但菠菜里含有很多草酸(每100克菠菜中约含300毫克草酸)。豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙,两者若同时进入人体,会生成不溶性的草酸钙,不但…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月27日 别看南瓜只是我们生活中常见的一种蔬菜,但它的营养价值可不一般;孕妇食用南瓜花果,不仅能促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。下面就一起来详细了解一下南瓜的营养价值及功效吧。南瓜的营养价值:每100克含蛋白质0.6克,脂肪0.1克。碳水化合物5.7克,粗纤维1.1克,灰分0.6克,钙10毫克,磷32毫克,铁0.5毫克,胡萝卜素0.57毫克,核…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月27日 黄瓜的美容作用是美容达人们公认的最天然的保养品,不管是生吃、熟吃还是用来当面膜使用都能起到抗衰老、细致毛孔、美白等的作用;小编提示:黄瓜不宜与花生同食,因为性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻。1、黄瓜美容又润肤黄瓜美容且营养也较丰富,在每百克黄瓜中,含蛋白质0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物2克,粗纤维0.3克,钙25毫克,磷37毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素0.26毫克,维生素B1…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月27日 芒果是著名的热带水果,因其独特的口味特点,深得不少人的喜爱;芒果的营养价值也非常全面,富含糖、蛋白质、粗纤维、矿物质、蛋白质等人体所需营养元素;芒果虽好,不过吃芒果的时候也有一些注意事项须要大家了解。吃芒果的注意事项:1、饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否则,可以使人发黄病,目前,其机理还不清楚,但这是世俗经验之谈。又据现代报道,有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例,故当注意。…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月27日 你知道香煎豆腐怎么做好吃?做这道家常小菜有哪些注意事项呢?众所周知,香煎豆腐是一道非常受欢迎的家常菜肴,它做法简单,营养美味,所选食材为我们常见的南豆腐、青椒、生抽等。其实做香煎豆腐的要点是要先“出水”,给豆腐出水的方法很简单,只需把把砧板斜放,上面放一块洁净的干布,放上豆腐,再盖上一块干布,约20分钟即可。然后,锅里放水,然后把水烧开,放入豆腐以及少量的盐,烫2分钟捞出。煎豆腐时,需要一块一块地…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月27日 一到夏季,人的胃口容易变差,而且也不喜欢食用肉类食品。小编告诉大家,夏季养生首选鸭肉。因为鸭肉可以除湿、解毒、滋阴,而且鸭肉还具有养胃的功效。夏天气温偏高,人们都热衷于冷饮和进食蔬菜水果,但是这种单一的饮食方式并不利于身体健康和养生,那么夏天进食哪种肉食利于人体的健康需求,还能增强身体抵抗力呢?答案就是:鸭肉。研究表明,鸭肉性味甘、咸、平、微寒,入胃、肾经。根据中医热者寒之的原则,特别适合苦夏、上…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月27日 核桃是我们最常食用的养生食物之一,很多人都知道它具有益智补脑的功效。关于核桃的功效与作用,你还了解多少呢?研究表明,核桃还具有有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。核桃具有抗衰老的功效核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”“长寿果”之称。核桃具健脑益智的功效核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,这些油脂还可供给大脑基质的需要。…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月27日 大家都知道,芝麻营养丰富,且具有很高的食疗功效。但是很多人有这样的疑问,芝麻怎么吃可抗衰老,达到美容养颜的目的呢?那么我们日常食用的芝麻酱、芝麻油、芝麻糊和炒整粒芝麻拌菜,到底哪一种最能起到抗衰老的功效呢?今天小编就给大家介绍一下这方面的常识,希望对大家有所帮助。芝麻酱含铁丰富,含钙量比蔬菜和豆类都高;芝麻油可促进食欲,其中含量近70%的维生素E具有很好的抗氧化作用,可保肝护心,延缓衰老;芝麻糊…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月27日 平时,早餐我们都爱选用纯牛奶作为食物之一,但是,这两年超市里出现了早餐奶的奶产品。那么纯牛奶和早餐奶有何不同?它们的营养价值有何区别?到底食用哪种奶作为早餐最好呢?今天我们就一起来了解一下。纯牛奶和早餐奶有何不同?1、配料的不同纯牛奶的配料表上只有三个字:鲜牛奶。早餐奶的配料就比较复杂了——牛奶、水、白砂糖、麦精、花生、蛋粉、燕麦、稳定剂、铁强化剂、锌强化剂,还可能有香精。2、营养成份的不同纯牛奶…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月27日 随着夏季的一步步走进,天气越发炎热起来,那些偏爱燥热饮食的人群就会开始“上火了,嘴唇干就是最普遍的症状。那么,如何能让嘴唇好起来,改善嘴唇干的情况呢?最近一段时间,天气降温比较大,昼夜温差大,加之天冷干燥,人们往往容易大量进食辛辣上火食物,不少人在鼻翼、唇部会出现红斑,乍一看好像是出了湿疹,但仔细辨认可以发现患的是一种饮食唇炎。这种炎症多由干燥、寒冷等持续的刺激所致,也和舔唇、咬唇等不良习惯有关。…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月27日 空腹喝奶现在很多人都认为是一种非常错误的习惯,对于身体并没有什么好的影响,但是现在有关专家表示说其实在早晨是可以空腹喝牛奶的,这又是什么原因呢?1、牛奶中的蛋白质会浪费掉?有人说空腹喝牛奶会把蛋白质当作能量白白消耗掉,实际上牛奶中含有约4.5%的乳糖,它属于碳水化合物,会优先分解供能节约蛋白质;此外牛奶中还含有3%左右的脂肪,也能起到供应能量的作用。因此空腹喝奶并不会造成蛋白质的浪费。不满一岁的婴…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月26日 小儿腹泻可分为伤食型、风寒型、湿热型和脾虚型,所以在治疗的时候也应该选择不同的治疗方式,方可治愈。下面,就为大家搜集了一些食疗治疗方法,一起来看吧。伤食型腹泻有腹胀腹疼、泻前哭吵、大便酸臭如蛋花状、口臭、不思食等症状,可采用以下食疗:荠菜汤:取鲜荠菜30克,加水200毫升,文火煎至50毫升,1次服完,每日2~3次。苹果汤:取苹果1只洗净,连皮切碎,加水250毫升和少量食盐,煎汤代茶饮。适用于1岁以…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月26日 炎热的夏季里,抱着半个从冰箱里刚拿出来的冰镇西瓜,用勺子挖着吃,是很多人觉得最惬意的吃法。然而,这样的做法却是健康专家不赞成的。首先,西瓜是含糖量很高的水果,容易转化为脂肪,通常建议一天吃西瓜的量要在2斤之内,而一般半个西瓜都在4斤以上,如果抱着半个西瓜用勺挖着吃,在不知不觉中就吃过量了。不少人发现,一个夏天过后,好像不知不觉胖了几斤,其实,大多是跟吃西瓜有关。因此,最好把西瓜切块吃,这样比较容易…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月26日 夏天来临,婴幼儿抵抗力弱,更易产生一系列生理反应,导致一系列“上火”症状。如何让宝宝度过健康一夏,是所有家长关心的问题。一般来说,宝宝上火多表现为口舌生疮、皮肤干燥、大便燥结、眼屎增多、腹泻、烦躁、尿黄等。江苏省南京市中医院儿科副主任中医师隆红艳提醒,由于夏季气温偏高,宝宝容易引起消化不良或肠炎等肠道传染病,所以家长及时为宝宝补充营养摄入尤为重要,最好给宝宝多吃一些易于消化、营养丰富且清淡少油腻的…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月26日 米饭团吸油脂污物。脸洗干净后,把煮好的米饭揉成团,在眼角周围来回画圈,然后在脸上按自下而上、从里往外的顺序画圈,很快就会看到,皮肤毛孔内的油脂、污物全被吸出,白饭团变成了黑色。然后再用清水彻底清洗,涂上爽肤水,这样可使皮肤呼吸畅通,减少鱼尾纹。嚼口香糖紧致肌肤。经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实,每天咀嚼口香糖15分钟的人,几星期后面部皱纹开始减少,面色也更加红润。这是因为,牙…[详细]

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