医疗保健百科

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行家:不会后悔当初没时间:2018年10月15日 面对一整天的忙碌工作,更是忽视了自己的身体健康,等到哪一天突然发现自己身体真的不舒服的时候,那你就真的是要生病了。所以日常保养工作是马虎不得的。白领每天都有10个最佳的保养时间,千万不可错过哦。 1、刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。 2、饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月15日 中医非常的看重望诊,通过观察身体某些部位的变化,那么就能了解身体的健康状况。嘴唇也是望诊的一个重要部位,嘴唇的变化也能透漏出身体的健康情况。下面我们为大家介绍一下如何通过嘴唇变化了解身体健康! 如何从唇色看健康 唇色变化,是中医望诊判断疾病的依据之一,正常人的唇色应呈现健康润泽的红色,若嘴唇颜色异常,则说明身体有疾病。下面中医教你通过唇色看健康,日常生活中,如果出现下面两种情形,则要警惕啦。 嘴…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年10月15日 某些中药因质地的原因,煎法比较特殊,若不正确操作会影响药效的发挥,需加以注意。特殊的煎制,包括先煎、后下、包煎、另炖、另煎、烊化、泡服、冲服、煎汤代水等。 先煎: 介壳类和矿物类药物,如龙骨、牡蛎等,应打碎先煎20―30分钟,再放其他药物。 后下: 气味芳香的药物宜后下,即在其他药物煎沸5―10分钟后放入,以防有效成分挥发。如:薄荷、青蒿、砂仁等。 包煎: 粉末、黏性及伴有绒毛的药物宜包煎,即先用…[详细]

行家:微达达时间:2018年10月08日 穴位按摩一直是养生的首选,按摩不仅减压还能瘦身,但在按摩瘦腿之前要认识这些瘦腿的穴位。血海穴位于大腿的内侧。这个穴位非常的好找,站直两腿并拢,膝盖上方靠内侧有一明显酸痛点就是血海穴。当然,你也可以屈膝,大腿内侧鼓起的地方就是,按压有明显的酸痛感。风市穴位于大腿外侧,具体的做法大家可以仍然站立起来,保持立正的姿势,中指间触到的地方就是风市穴。委中穴我们整条腿的中间,还有一个横纹,就在膝盖的后侧。而横…[详细]

行家:微达达时间:2018年10月08日 在生活中往往因为久坐、生孩子、年龄的增长等原因导致肚子上出现很多赘肉,这些赘肉特别影响女性的身材,那么怎么减肚子上的赘肉呢。肚子上的赘肉往往特别松弛,这些肉有些是顽固肥肉,有些是由水肿引起的肥胖。如果是水肿引起的肥胖赘肉,就要考虑一下是不是有脾虚之症。我们的脾主管化湿,如果脾虚的话,就会导致体内水湿运化不足滞于体内进而引起水肿症状。所以水肿肥胖先健脾,可以通过改善饮食以及运动锻炼来保养脾胃。如果是…[详细]

行家:微达达时间:2018年10月08日 减肥是爱美女士的终身奋斗事业,“一白遮三丑,一胖毁所有”这句话并不是空讲的。对于减肥大计来说,水果起到了非常重要的作用。什么水果有助于减肥呢?细数来看还不少呢,比如:苹果、香蕉、橙子、火龙果……今天我就给大家详细介绍一下什么水果有助于减肥的相关内容。…[详细]

行家:微达达时间:2018年09月26日 中医拔罐疗法现在已经受到国内外的朋友欢迎了,游泳健将菲尔普斯还体验过中医拔罐疗法呢,可见这种疗法的有效程度和受欢迎程度。今天我将为大家介绍中医拔罐疗法详解及施术手法。中医拔罐疗法时通过一系列的手段让拔罐的罐体里面处于真空或者接近真空状态,然后将这种几乎处于真空状态的罐体贴在人的皮肤处(通常是某些穴位),然后罐体会产生极大的负压,在人的皮肤表面产生强大的吸力。这种吸力会将人体内部的一些毒素、垃圾等吸…[详细]

行家:微达达时间:2018年09月26日 拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪,治愈疾病的目的。所以,许多疾病都可以采用拔罐进行治疗。拔罐疗法工具有许多种,有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡胶罐等,甚至家中的罐头瓶也可以用于拔罐。临床中用得较多的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐。而橡胶罐在家庭中用的较多,因为它使…[详细]

行家:微达达时间:2018年09月26日 闪罐法即在某一部位(如穴位、病灶点)进行反复吸附并立即使之脱落的一种手法。1、浅吸闪罐法:使罐体吸附在应附的部位上(罐体内吸入皮肤肌肉较浅),立即提拉罐体使之脱落,至皮肤潮红,以每个部位10~30次为度的一种手法。在使用部位先涂抹刮痧拔罐润肤剂为佳。通过对某一部位进行吸紧牵拉,放松的物理刺激,使局部经络气血充盈-输布-再充盈,使局部经络气血运行状态得以调整、营卫状况得以改善。此法多用于风寒束表、局…[详细]

行家:微达达时间:2018年09月21日 中医针灸的方法可以改善并治疗人体中的很多疾病,肥胖也是属于多种疾病中的一种,现在中医针灸已经可以达到减肥的目的了,简直是众多爱美女士和男士的福音。今天我就给大家介绍一下中医用针灸减肥最好方法是什么。首先我们要清楚中医用针灸减肥主要是通过调整体内的代谢过程和内分泌系统的作用来起到减肥的目的的。一般肥胖患者或多或少都会有一系列的代谢问题,比如有些人体内不能很好地进行脂肪代谢过程,时间久了就会导致肥胖,…[详细]

行家:微达达时间:2018年09月21日 针灸医学起源于我国远古时代、古代原始社会的人类,由于居住在山洞,地处阴暗潮湿,加上与野兽搏斗,故多发生风湿和创伤痛,当身体某处有了痛楚时,除祈祷鬼神外,很自然地会用物去揉按、捶击以减轻痛苦,或用一种楔状石块叩击身体某部,或放出一些血液使疗效更为显著,以而创用了以砭石为工具的医疗方法,这就是针刺的萌芽。《山海经》记载有“高氏之山,有石如玉,可以为箴。”这是远古人类以砭石代针治病的佐证。1963年内蒙…[详细]

行家:微达达时间:2018年09月21日 针法和灸法都是中医治疗的重要传统手法,但各家医院针灸科重“针”轻“灸”、甚至只“针”不“灸”的现象十分普遍。“我们医院针灸科目前接诊的患者中1/3采用灸法进行治疗,2/3采用针法,这个比例已经相当高了。”北京中医药大学附属第三医院针灸科主任王爱成说,由于灸法耗时费力,医生必须全程观察,及时调整火力,掌握不当可能造成皮肤灼伤,而且灸法的治疗收费也较低,使得不少医院针灸科都重“针”而轻“灸”,甚至只“…[详细]

行家:微达达时间:2018年09月19日 “刮痧”这个“痧”字也就是“痧症”。这种疗法起源于旧石器时代,人们患病时,出于本能地用手或者石片抚摩、捶击身体表面的某一部位,有时竟然能使疾病得到缓解。通过长期的实践与积累,逐步形成了砭石治病的方法,这也是“刮痧”疗法的雏形。刮痧疗法发展到今天已经成为一种适应病种非常广泛的自然疗法。早在明代医学家张凤逵的《伤暑全书》中,对于痧症这个病的病因、病机、症状都有具体的描述。他认为,毒邪由皮毛而入的话,就…[详细]

行家:微达达时间:2018年09月19日 拔罐疗法在现代中医治疗疾病的方法中占有重要的地位,并且在我国广为流传,深受众多患者的欢迎和喜爱。它主要是利用罐体本身的密封性,将罐体中的气体排出从而让罐体里面产生强大的负压,这种负压会作用于人的皮肤表面,使其发生充血或者淤血现象,最终起到治疗疾病的作用。在古代的时候,人们拔罐疗法被称为角法,因为那时候人们没办法做出这么精密的仪器,都是用兽角来做罐体进行拔罐的。现在人们的科技水平提高了,拔罐用的罐体…[详细]

行家:微达达时间:2018年09月19日 一次不行拔两次,同一个位置,反复地拔,就不信这火罐拔得没效果。大有一种“世上无难症,只怕有心人”的决心,其实,这样做也是不对的。 拔火罐的时候你甚至可以拔满全身,因为这样可以全面治疗,增进治疗效果。可是在一个地方反复的拔,这份治病的执着虽然可圈可点,但是对皮肤来说,红肿、破损……那就得不偿失了。家庭拔火罐,拔火罐后不要洗澡 拔火罐后马上洗澡,很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡,一个也少不了”。确…[详细]

行家:微达达时间:2018年09月18日 刮痧是从中医经脉治疗身体亚健康的一种物理疗法,一般有助于驱火,除湿,活血化瘀,现代社会作为一项理疗服务走入我们的生活中。我们都知道刮痧对身体好,很多朋友闲来无事的时候都会去美容院或者洗浴中心去刮痧,但刮痧具体有哪些好处呢?它的手法与注意事项有哪些呢?刮痧刮痧的功效刮痧是很好的保健养生方式,许多朋友对于刮痧的功效并不清楚,那么这种方式有什么效果呢? 现代医学已证实,刮痧具有镇痛作用,可用于治疗头痛、…[详细]

行家:微达达时间:2018年09月18日 现在的人们都开始注意养生的问题了,随着生活节奏的加快,人们的身体普遍都会出现一些小问题,那这些问题不算是“病”,但却也影响着生活的状态,而一些小问题如果不及时解决的话,往往也会演变成真正的病症。因此,现在人们在平时的生活里,也开始关注养生,毕竟预防还是胜于治疗的嘛!“养生”这两个字开始出现在人们生活的方方面面里,饮食上提倡底油低盐荤素搭配,在生活中提倡作息规律,经常锻炼,少烟少酒。也有的人喜欢去美…[详细]

行家:不是我的城时间:2018年08月15日 医疗保健是每个人成长和实现幸福生活的基础,人民对个人的健康保健也越来越重视,比起出现疾病就医治疗,大家更看重提前预防,医疗保健的消费也在逐渐增长,足见对个人的健康保健也越来越重视。…[详细]

行家:不是我的城时间:2018年08月15日 针灸疗法优点:第一,有广泛的适应症,可用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的治疗和预防;…[详细]

行家:不是我的城时间:2018年08月13日 我们的中医是比较强大的,当身体里面的毒素过多时导致脸部长有色斑,没有光泽,时间久了会导致全身没有力气,内分泌紊乱等症状,其实可以通过刮痧的方法来排毒,但是有一部分人群对刮痧排毒持有怀疑态度。…[详细]