医疗保健百科

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行家:蔷薇次第开时间:2012年05月19日 随着生活水平的提高和生活节奏的改变,各种心脑血管疾病危害着人们的身体健康,血管老化、硬化是这些疾病的主要原因。要预防这些心脑血管疾病就要保持血管年轻。…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月18日 对于心血管疾病患者来说,除了药物治疗外,饮食也是相当重要的。而食物分“五味”,甘味能补虚缓急;酸味能敛肺涩肠;苦味能降泄燥湿;咸味能软坚散结;辛味能发表行散,保护心血管在饮食上需合理搭配。 吃得过苦会食欲不振 不在饮食上不要过苦,苦味食物主要是苦麦菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清热,适当吃些有苦味的蔬菜可以清肝、祛心火。但苦味寒凉,过食则损伤脾胃,导致食欲不振、或腹痛腹泻等。 …[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月18日 Beyonce、JenniferLopez这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词,梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人,东方人的腿部比例比较短,肥胖的下半身简直是悲剧!怎么甩掉下半身肥肉?快看这些方法。肥胖原因1:跷腿坐着,一边悠哉一边胖此刻,你可能正窝在沙发里,跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室,如果你跷着腿坐一整天,会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理,比如按…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月18日 脚底存在着各个脏器的反射区,按摩和刺激相应反射区,可以促进局部血液循环,从而达到排毒燃脂的目的。它不仅可以减掉多余脂肪,还可以调节内分泌。让你瘦身同时,精神百倍,尽显年轻活力!1、敲击脚底每天晚上睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳,促进全身血液循环,是内脏排毒功能增强,使体内血管的排泄功能畅通无阻,加快燃脂速度。方法:以脚掌为中心,有节奏的进行,以稍有疼痛感为度,每只脚100次左右,运动完成约…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月18日 问:最近,总感觉莫名其妙的焦虑,常常有恐慌的预感,整日忧心忡忡、心烦意乱、坐卧不宁。也不知道什么原因,我自己分析主要是在工作上每天就重复的操作,很心烦。觉得没有任何意义。德芬:恐慌和焦虑来自你没有与自己的内在智慧有个正确的关系。你的灵魂,或是说你的内在更高的智慧,想要指引你往不同的人生方向走去,可是你忽略它的声音,还是日复一日庸庸碌碌过着毫无意义的生活。你有没有在夜深人静的时刻倾听你内在的声音,看…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月18日 传统“和衣而卧”裸睡对国人来说是“开门见山”,一时难以接受,科学研究发现:常裸睡很多好处,特别是对男性生殖健康大有益处,能让男人的床上功夫更猛。那么裸睡到底还有哪些好处呢?1.裸睡有利于保护男性生殖机能很多人一开始觉得裸睡难为情,其实舒适是人类本能的需要,只要是为了舒适健康,穿衣与脱衣都是合理的。现代人生活节奏快,每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天,脱衣而眠有利于气血流通,使体…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月18日 核心提示:也许生活当中很多人都不喜欢裸睡,因为她们不知道裸睡的益处,也没这个习惯,现在让我来告诉你一个女性健康小知识——裸睡到底有什么好处?1、裸睡能祛痛裸睡的时候身体自由度很大,肌肉可以有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病及疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。2、裸睡能美容没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月18日 吃喝拉撒别看成低俗,可和健康关系最密切。通常喝完一大杯水后,在15分钟内上厕所的男性为7.08%,女性为5.51%;30分钟内男性为22.49%,女性为11.76%;1小时内男性为19.74%,女性为8.64%。喝水后应该多久上厕所才正常?社会上流行的尿多就是肾虚、多喝多尿才能排毒等传言,到底有没有道理?以下是专家给出的一个健康小便的“金标准”。1、一天小便几次最正常?A、6次;B、7次;C、8次…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月18日 笑口常开虽然可以健身防病,但任何事物都具有两面性,必须适可而止,以下五类人要注意不能笑得过度,以免引发其他疾病,甚至造成生命危险。一、高血压和动脉硬化患者不宜纵声大笑、狂笑。由于这类人群在大笑时,交感神经高度兴奋,肾上腺分泌增多,引起全身血管收缩,血压升高,心跳加快,易诱发脑溢血或心肌梗死。二、脑栓塞、脑溢血等脑血管病人的急性发作期和恢复期不可大笑。由于这类人群在大笑时会引起疾病反复,使病情恶化,…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月18日 字号决定用途女性朋友在选购洗液时往往会受广告影响,喜欢看品牌,买那些听起来“名气大的”,心里觉得有保障。但专家指出,比起品牌来,字号更重要。记者对比了15种品牌的女性适用洗液,其中7种为“消字号”,3种为“妆字号”,5种为“国药准字号”。全国工商联美容化妆品业商会常务副会长张晓梅对表示,选择女性洗液产品一定不能盲目,首先要看清字号。她介绍,例如“妆字号”属于化妆品类产品,主要作用是清洁污垢、维护私…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月18日 痛经是指女性在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶,严重者可伴有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥。“有些人认为,痛经不用治,结婚后就好了,其实,这是一个误区。”有些痛经,比如由于宫颈口狭窄、机械性排经不畅等导致的痛经不用治,其他的都要治,因为痛经背后可能还隐藏有其他疾病,比如盆腔炎、子宫内膜异位症(巧克力囊肿)、子宫腺肌病、宫腔粘连等,它们与不孕症确有着十分密切的关联。痛经可以采用…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月18日 据外媒8日报道,英国一项初步研究发现,维生素B6不仅可以令梦境更清晰生动,还可以帮助人们清晨醒来时更好地记住昨晚的梦境。因为香蕉、蔬菜和坚果中富含维生素B6,所以多吃这些食物,也有助于做梦时梦境清晰。研究人员通过给参与试验的人员服用不同剂量的维生素B6发现,服用维生素B6最多的一组梦境最清晰生动。研究人员指出,维生素B6能够将氨基酸转化为血清胺,后者能够在人做梦时唤醒大脑,从而更好地记忆梦境。研究…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月18日 精神科和心理门诊,可以说是一种“特殊门诊”。一方面,时间非常宝贵,三五分钟难以解决问题;另一方面,患者因为注意力、情绪等问题,可能很难在短时间内充分理解医生的话。那么,我们该如何利用最短的时间,解答更多的疑惑呢?结合我的工作经验,提出几点建议。首先,准备“问题清单”。这是因为有的心理疾病可能影响记忆力等认知功能,有了这个清单就有备无患了。问题清单一般包括以下几个方面的内容:精神及躯体症状、以往的治…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月18日 1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2、绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。3、燕麦燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月18日 凉菜之所以吸引人,就是因为其味美色鲜,吃进去有沁人心脾之感。蔬果之类的素菜是制作凉菜的首选原料,由于不需要经过高温烹制,挑选时一定更要注意“新鲜”二字。买回来的新鲜蔬果可能会有农药残留,最好是用盐水泡2-3小时再进行烹饪。另外,蔬果类凉菜尽量生吃,像黄瓜、西红柿、生菜等,只要用开水焯一下,再拌入姜蒜、陈醋等调味料即可,这样不仅是为了原汁原味的口感,更是为了最大限度保留其营养成分。2、荤凉菜选择凉性…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月18日 哪些菜可以做凉拌菜?平日里凉拌菜的品种有些单调,但又不知道哪些菜可以做凉拌菜是很多厨房新人的困惑。今天小编就为您推荐一些适合做凉拌菜的蔬菜。下面,今天就为你介绍一下适合做凉拌菜的菜,告诉你哪些菜可以做凉拌菜。适合凉拌的蔬菜有些共同点:如气味独特清新,口感清脆有劲,可生食,或仅以热水氽烫就能散发香气。适合生食的蔬菜:可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感,因加热会破坏养分及口感,通常只需洗净即可直接…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月18日 荔枝的食疗功效:荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,促进食欲之功效。荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝内的丰富维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月18日 乳腺癌是一种很奇怪的疾病,然而患者大多数都是因为不良的生活习惯导致的,比如说经常的喝酒,不管是因为缓解压力而喝酒还是为了应酬工作而喝酒,反正经常地喝酒对身体是不好地,还有导致乳腺癌的病因就是肥胖,所以说大家一定要多了解相关乳腺癌的病因常识。遗传因素就是导致人们患有乳腺癌的重要因素之一。很多时候这有乳腺癌家族史或者是相关的既往有乳腺良性肿瘤病史的一些人群。大多数都是这一般家族中出现一个乳腺癌患者,所…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月18日 当你的声音发生嘶哑的时候,一定不能忽视,很可能就患上了食道癌。那么怎样才能判定是食道癌呢?声音嘶哑,当心食道癌。在生活中,如果你感觉声音开始嘶哑,吃饭也感觉吞咽疼痛或异物感,而且还明显感觉胸骨后不适,吞咽固体食物时疼痛感更加严重。注意了,这不是感冒引起喉咙发炎,而是因为食管癌而导致的声音嘶哑。声带水肿发炎、声带息肉、声带小结、声带肿瘤等都可导致声音嘶哑,以食管癌肿瘤压迫喉返神经可致声带麻痹,而导致…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月18日 胃癌,一个听上去就让人不寒而栗的词!夺去了多少让人扼腕叹息的生命,为多少家庭蒙上了沉重不堪的阴影!癌症对生命无疑是一种莫大的威胁,下面就让专家为我们详细解读胃癌早期的一些症状,我们及时了解、及时发现、及时治疗,珍爱我们既有一次的生命!据有关专家称:早期胃癌70%以上无明显症状,随着病情的发展,可逐渐出现非特异性的、类同于胃炎或胃溃疡的症状。故中年患者如有下列情况,应给予进一步检查,以免漏诊:1、既…[详细]