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行家:不会后悔当初没时间:2018年12月18日 1型糖尿病多发生在儿童和青少年,近年有逐渐增多的趋势。除了必要的胰岛素治疗,日常调养也很重要。近日,加拿大《读者文摘》杂志刊文,请医生、营养学家和健身教练分别支招,教家长帮孩子战胜1型糖尿病。 保持健康饮食 患儿老想吃面包、饼干等高糖食品,这时应该向孩子解释,这些食物会使血糖急速升高,引起口干、疲劳和胃痛。可以带他去食品店,告诉他哪些是有营养且有益健康的食物,让他快乐地接受平衡饮食。 建议买一本…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月18日 按摩丰胸是中医丰胸理论的重要组成部分。通过正确的按摩可以疏通胸部经络,刺激胸部的二次发育。但是很多人并不清楚按摩丰胸的正确手法,以下是按摩丰胸手法: 第一步:双手四指并拢,用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔,不可用力过重。 第二步:用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部,再向上推摩返回至锁骨下;共做三个往返,然后换左手推摩左侧乳房。 第三步:用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月18日 人们常说春天要好好养肝。那为什么要养肝?怎么来通过饮食养肝呢?三位专家有自己的体会。 亚健康养生专家:春天因为肝不好看病的人的确要多一些。冬天大家很少运动,吃的东西又很油,肝脏“连轴转”,也该好好保养了。 在我看来,养肝主要强调“调畅气息”。比如,我这时候会多吃些辛香食物,比如蒿子秆、香菜,还有姜,调味料中胡椒也要比平时放得多一些。而像甘甜、滋润的食物也能调畅气息,比如枣、藕、百合、山药这些食物都…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月05日 想要肝脏好,首先要拒绝一些伤肝的坏习惯:抽烟喝酒、久坐不动、胡乱吃药、不吃早餐……日常有十种行为最伤肝,对于怎样养肝这个问题,小编教你一些对策。 怎样养肝?远离十种伤肝行为 1、久坐不动 原因:关节、肌腱、韧带属于肝系统,是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。电脑、电视、汽车让人久坐不动,令许多人关节肌腱韧带僵硬,失去柔韧灵活,使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。久坐或不善于活动,甚至从不进行体育锻…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月05日 中医望诊涉及到人体的方方面面,从头到脚几乎都可以帮助医生对患者进行辨病,就那最直观的牙齿来说,中医认为“齿为骨之余”,属于人体重要的望诊部位,那么中医通过看牙齿可以了解哪些身体的问题呢? 牙齿稀疏或齿根外露,可能肾气亏 牙齿与肾的关系最为密切,因此,如果一个人牙齿发育不好,通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题,多为肾气亏乏,同时要警惕有无肾脏方面的疾…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月05日 春秋季节容易发生面瘫,面瘫又称面神经炎,患上面瘫的患者看上去嘴歪眼斜,严重影响了患者的形象,同时也会给患者心理带来影响,面瘫该如何治疗?下面我们来看看中医治疗面瘫的方法。 1、病久虚中挟实,重在养血通络 面瘫发生在2个月以上,属于正虚邪实,病人除具面瘫主证外、还出现动辄乏力、自汗、耳鸣、胃纳不佳等气血不足之证。治疗则宜疏通经络、补益气血,选炙淮 山、黄芪、苡仁、赤芍、丝瓜络、石菖蒲、川芎、葛根、丹…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月05日 如今减肥的方法虽各种各样、五花八门,但绿色健康的中医针灸点穴减肥仍是大多美容院的“镇垫之宝”,受到爱美女性的青睐。那么,点穴减肥真的能让你健康瘦下来吗?在减肥前,不妨让专家为你支招一些“门道”吧。 问:点穴减肥一般应点哪些穴位?它们分别有什么作用? 答:点穴按摩需针对肥胖者的具体情况搭配穴位。 按摩和点穴主要集中在腹部,其他还有头部、腿部、手臂和足底的几个穴位。 肚脐周围的穴位有气海(脐中下2…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月05日 血气不足是常见的女性疾病之一,血气不足的危害有很多,那么怎么从指甲看血气不足? 指甲为脏腑气血的外荣,与人体脏腑经络有直接联系,能反映人体生理、病理变化,因此,读懂指甲中蕴含的信息有助于你了解自身健康。 从甲半月面积看体质 人指甲下方1/5处的新月形白色区称为甲半月,俗称“半月痕”、“小太阳”。从中医角度讲,爪为筋之余,为肝胆之外候,甲半月是人体阴阳经脉的交界线,是精气的代表,也叫“健康圈”。甲半…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月05日 春末夏初吃什么水果?现在的时节,有不少水果在此时上市,那么你知道春末夏初吃什么水果吗?下面小编推荐9种最适合此时节食用的时令鲜果。 春末夏初吃什么水果? 1、樱桃 樱桃是初夏最新鲜、营养成分最高的水果。樱桃在补血、调气、美容等方面的功效非常突出明显。传统医学对樱桃的药用价值广有记载:“樱桃味甘,平涩,能调中气,多食可美颜,美志性”;有“治人体虚症,大补元气,滋润肌肤”的功效。 樱桃性温热,热性病及…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月05日 我们常说肾有多好,人就有多年轻,所以很多人都认为要想保持年轻力盛应该从补肾开始。其实不然,虽说肾为先天之本、生命之根,但是肾脏的滋润和濡养还要得益于后天的宗气旺盛、气血充沛。脾胃作为后天之本,气血生化之源,所以,若想延缓衰老还得从补益脾胃开始,唯有如此才能营养五脏六腑、滋濡四肢百骸。那么脾胃到底有多重要?脾胃该怎么补呢?一起来看看! 大多数人都在轻视脾胃的重要性 现实生活中,有相当一部分人处于“轻…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月06日 女性犹如一朵美丽的鲜花,需要由内到外的滋养,饮食方面当然要慎重。如何让女人炫彩绽放,下面小编就为大家盘点了8种最适合女性滋补身体的食物: 1、红米。 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月06日 点击图片可以购买 痛经是很难受的,很多女性在经期前都会出现痛经的情况,这时候女性都会寻找各种方法进行治疗以及缓解,接下来小编就给你推荐这几款调理宫寒的食谱,这些都很简单的,快一起跟小编学习一下吧。 当你饱受宫寒之苦的时候,你是选择不治疗还是积极的治疗呢?其实这都跟自己的心境有关,心情好对于宫寒也是有缓解作用的,但是也不能忽视宫寒的危害,要保养好自己。 调理宫寒吃什么好:韭菜生姜牛奶羹 材料:…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月06日 现在对于老年人群来说,做好预防糖尿病的事情是必须要做的,但是有不少的朋友并不了解一些关于糖尿病的基本常识,如征兆、症状等等,所以,我们想提醒大家一点:如果饭后常常犯困,老年人就要警惕是否血糖出现了问题。 碳水化合物摄入之后,会分解为葡萄糖进入血流变成血糖,构成身体的主要能量来源。随后,胰腺会释放胰岛素,帮助细胞利用葡萄糖。而细胞内的胰岛素受体则会允许葡萄糖进入,作为能量储存或者立即使用。 然而营养…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月06日 在日常生活不中大家有过经常出现烧心反酸的现象吗?烧心其实是一种胃肠疾病。那主要是因为胃液里的强酸返流到食管内,常会造成食管粘膜的糜烂和溃疡,烧心的感觉,那么你知道烧心怎么办吗?下面就来告诉你中医是如何分型论治治疗烧心的,一起来看看吧。 中医分型论治治疗烧心 1、阴虚内热 主证:经常出现胃里如同火灼一样的烧灼感,口干唇红,五心烦热,手足心热,知饥不食,或嘈杂似饥,舌质红,苔干少津,脉细数。 治法:滋…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月06日 春季养生宜进补,随着人们生活水平的提高,越来越多的人注重饮食的健康,药膳饮食也越来越引起人们的重视。大家知道药膳对大家的功效与作用吗?知道药膳有哪些食谱吗?那么,让小编来告诉你什么是最有营养的药膳饮食,一起来看看吧。 从古至今,中华药膳在中国菜中一直独具特色。在它刚刚出现的时候,据《内经》中记载了"半夏秫米汤"及《金匮》中记载了"当归羊肉汤"的内容,我们可以看出我们的祖先对药膳的重视。 俗…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月06日 点击图片可以购买 现代快节奏的生活,让很多人患了一个叫做"亚健康"的病症。那些人用健康来换取财富,没日没夜的加班加点、不吃早餐、中午不休息、抽烟酗酒......到最后又企图用财富来换取健康。 症状一、心算能力越来越差。 症状二、记忆力减退,开始忘记熟人的名字。 症状三、睡觉时间越来越短,醒来也不解乏。 症状四、看什么都不顺眼,烦躁,动辄发火。 症状五、注意力不集中,集中精力的能力越来越差…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月06日 日常生活中,腰酸痛、下肢酸痛、膝痛等症状都是腰椎出现问题的表现,此时你就要引起重视了。腰椎是脊椎的重要组成部分,它承担着我们身体上半身的重量,协调着下半身的运动,灵活性仅次于颈椎。由于不正确的工作和学习姿势及腰部用力不当,就容易使腰椎受伤。 今天向大家推荐的就是既能固肾壮腰,又能调理我们腰椎,简单易学,于办公室和家中都可练习。 动作名称:躬身掸靴(健身气功·导引养生功第5式动作) 这个动作的具体做…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月06日 卵巢对女人来说特别重要,其主要功能一为产生卵子并排卵,体现生殖功能。二是合成、分泌性激素,如雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子,控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的40多个部位,维持这些系统、器官的正常功能。因此卵巢不但关系到女人的生育能力,而且还关系到女人的衰老问题,那么,按摩哪些穴位可以养护卵巢呢?下面就一起来了解一下。 血海穴 血海穴是人体穴位之一,位于膝盖上方。对其按摩或针灸可治…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月07日 “点穴”一直是小说中高人才会使用的一种武功,人体真的存在“死穴”的说法吗?如果有“死穴”,那多大的力度就会导致死亡? 脖子上有“死穴”?敏感体质不宜留下草莓印 喜庆的洞房花烛夜,一对新婚夫妇,在送走闹洞房的客人后,新郎与新娘深情相拥,新郎迫不及待地抱起新娘狂吻其颈部。没多久,新郎就发现怀中的新娘顿时面色苍白、四肢冰冷地瘫倒在其怀里,心跳和呼吸骤停……随即赶来的医生虽全力抢救,但仍未能挽回新娘的生命…[详细]

行家:不会后悔当初没时间:2018年12月07日 俗话说“饭后百步走,活到九十九”,散步是老年人最适合的、最安全的健身方式,但是如果想要从散步中获得理想的锻炼效果,走路的技巧不可忽略。老年慢性病防治专家就散步锻炼的技巧给出了如下意见,可以帮助你找到最合适的散步方案。 散步“三五七”原则 “百炼走为先”,散步是世界公认的科学健身方法,世界卫生组织早就有“最好的运动是步行”之说。要遵循科学散步“三五七”原则。“三”指每次散步30分钟,行程3公里。“五…[详细]