医疗保健百科

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行家:温柔的百合时间:2012年05月18日 有些人口味特别的重,在炒菜做饭的时,总是放很多的盐。他们觉得味道重一些,饭菜才会更加美味好吃。但是你知道吗?在不经意中你早已摄入了过量的盐,而且盐吃多了不仅会伤身,更会引起各种皮肤问题。食盐过多会引发高血压,已是众所周知。不过,吃盐过多还会招致雀斑,恐怕很多人就不知道了。盐是一把“双刃剑”,虽然我们的身体绝对缺不了它,可食用不当也会带来很多伤害,尤其是女性。雀斑形成的原因可能与遗传、体质、曝晒、皮…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月18日 夏季到来后,不管事外出吃饭还是在家做饭,都喜欢准备一盘凉拌菜。记者近期在滨州市内几家小型的餐厅里见到了很多店家都会为前来吃饭的顾客免费提供上几盘凉拌小菜,蒜泥拍黄瓜、凉拌绿豆芽。“夏天热了,很多人会觉得没有胃口,这些小菜看上去清爽且爽口开胃,能让人的食欲大增,让顾客在我们店里吃饭感到心情舒畅。”位于渤海八路的一家饭店内的李女士说。但凉菜的的安全你都了解吗?夏季是病虫害活跃的时节,为了不影响蔬菜的产…[详细]

行家:蔷薇次第开时间:2012年05月16日 女性在月经期间处于特殊的生理状态,喝茶会造成体内铁元素的过多流失,易引起贫血,还会加重经期便秘现象,因此,医生认为,女性经期不可以喝绿茶,可少喝一点红茶,花茶则要看个人体质而定。…[详细]

行家:蔷薇次第开时间:2012年05月14日 长时间在办公室内伏案久坐,易引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退、动脉粥样硬化、高血压、冠心并腹胀、便秘等疾病,这些都是久坐综合症。因地制宜地做些办公室运动,进行自我保健非常重要。…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月14日 很多女性在月经期间,抵抗力都会下降,情绪也容易波动,有的女性甚至还出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失,所以女性在经期应注意饮食方面的调理。为什么经期饮食需要荤素搭配(资料图)所以在月经期间,应补充一些有利于经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月14日 有一些四十岁以上的中年人,由于工作环境、生活方式的变动,往往有不同程度的神经调节和代谢障碍,影响胆囊的正常收缩和舒张,使胆汁排泄不通畅,特别是逐渐发胖的中年人,由于脂肪代谢紊乱,更容易刺激胆囊强烈收缩。如果同时有感染、消化不良,结石形成那就更容易诱发胆囊炎发作了。绝经期前的中年妇女,因为内分泌改变的关系,常常影响胆汁的分泌和调节,所以得胆囊炎的机会要比同年龄的男子更多一些。防治的办法主要有以下几点…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月14日 遵循补益药物的特点,应该知道补益药物大都以补益正气,扶持虚弱,治疗虚证为基本原则,适用于气虚、卩丨丨虚、血虚、阴虚者。气虚脾气虚常表现为食欲减退,大便溏泄,脘腹虚胀,神倦乏力,浮肿,脱肛;肺气虚则表现为少气懒言,动作喘乏,易出虚汗;心气虚表现为心惊,脉微或虚弱无力等。凡呈现上述症状者,可选用补气药物。如人参能大补元气,补肺益脾,生津安神。适时适量地服用人参,对减少或减轻症状,受益匪浅,并可起到无病…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月14日 萎缩性胃炎是一种常见的消化系统疾病,根据临床发现我国的萎缩性胃炎的发病率甚高,对于萎缩性胃炎的治疗方法成为重点,往往患者对萎缩性胃炎的治疗方法不是很了解,常常会盲目的治疗耽误治疗时间。下面是专家针对萎缩性胃炎的食物治疗方法有那些为大家做出的介绍。萎缩性胃炎饮食疗法:1.饮食卫生杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。2.应有节律,忌暴饮暴食及食无定时。3.做到进食较精细易消化、富有维生素的食物。4.少食肥、…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月14日 治疗失眠的食物有哪些?能够治疗失眠或者能够改善失眠症状是的食物可以说是非常之多,下面择其主要进行简单介绍:1、牛奶:牛奶中色氨酸是人体八种必须的氨基酸之一,他不仅有抑制大脑兴奋的作用,还有能使人体产生疲倦感觉的作用,临睡前喝一杯热牛奶,足够起到安眠的作用,可促使人较快的进入梦乡。2、大枣:其味甘,含糖类、蛋白质、维生素c、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等,有补脾、安神的功效。生食、煎汤、熬膏、煮粥、浸…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月14日 酸奶、蜂蜜、红茶……这些我们熟知的食物不仅美味益健康,还能帮你解决如口腔炎、刀伤等的身体问题喔!教你如何用日常食物治疗健康问题,橄榄油可消肿、果醋去头屑……快来学习,以后便可自治健康小毛病啦!1.酸奶治疗牙龈发炎溃烂酸奶中活跃的乳酸菌,可以帮你把口腔里“好”的细菌留下来,并且加速治愈舌头和牙龈上的发炎溃烂。建议你,吃酸奶时,尽量在口中含久一点,让酸奶发挥疗效!2.蜂蜜治疗蚊虫叮咬蜂蜜除了消暑外,也…[详细]

行家:温柔的百合时间:2012年05月14日 中国人说:药补不如食补。外国人说:食物是最好的药物。如果有一种方法只要通过饮食调理,就能保养身体,祛除疾病,想必人人都想尝试。其实,这个方法早就有了,这就是我国传统的食疗养生法。食疗养生是根据不同的人群、不同的年龄、不同的体质、不同的疾病,在不同的季节选取具有一定保健作用或治疗作用的食物,通过科学合理的搭配和烹调加工,做成具有色、香、味、形、气、养的美味食品。这些食物既是美味佳肴,又能养生保健,防…[详细]

行家:何冰_冰花花时间:2012年05月12日 自古以来,锻炼腰部的方法不少,大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动,来疏通腰部的气血运行,起到健肾强腰的作用。…[详细]

行家:何冰_冰花花时间:2012年05月12日 豆腐是人们公认的保健佳品,其在防病保健上的奉献是多方面的,适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处。但是,食豆腐并非多多益善,过量也会危害健康。…[详细]

行家:何冰_冰花花时间:2012年05月12日 生活中常有些人在煮白米粥时,抓些碱放在粥里,大食堂的厨师尤其喜欢这样做。一方面图熟得快,另一方面加碱后煮出来的粥更加黏稠好吃,口感又好。但是,他们并不晓得这样一来就破坏了米(大米、小米)中最为宝贵的营养素。…[详细]

行家:何冰_冰花花时间:2012年05月12日 体虚之人、大病初愈的患者和产妇,都因各种原因引起肠胃消化机能减退,若在此时大量吃鸡蛋,就会增加消化系统的负担。…[详细]

行家:何冰_冰花花时间:2012年05月12日 花生和大豆一样营养丰富,是一种高蛋白油料作物。其蛋白质含量可高达30%左右,其营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美,且易于被人体吸收利用。但对于以下4类人群,就不适宜多吃花生了。…[详细]

行家:何冰_冰花花时间:2012年05月12日 不少的年青人夏天喜欢喝冰饮,其实较解渴的是热茶,尤其是一些清醇的名茶。此外,男性还可以适当地喝些温热的中药茶,可以起到补水和补阳的功效。…[详细]

行家:何冰_冰花花时间:2012年05月12日 因此,建议久坐不动的男性脑力工作者一定要多给自己创造外出、活动的机会,平稳地度过更年期。…[详细]

行家:何冰_冰花花时间:2012年05月12日 准妈妈也要多吃一些蔬菜,而菠菜是准妈妈应多吃的蔬菜中的一种。菠菜又叫波斯菜,特点是柔嫩味美、营养丰富,食药兼优,菠菜中不仅含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和多种维生素,还含有钙、磷、铁等矿物质。…[详细]

行家:何冰_冰花花时间:2012年05月12日 中医认为以这种姿势入睡不损心气,像猫一样蜷卧后大脑很快就能静下来,由兴奋转为抑制状态,不久就能进入梦乡。…[详细]