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尝试了N种方法减肥还没有效果 中医推荐最后一招

2018-08-09 19:59:55 本文行家:不是我的城

减肥真的算的上是世界难题了,不仅仅是女生为了美,男生为了美也在积极的减肥,为了健康也需要减肥,但是这些一定是建立在对自己身体无害的基础上。中医提供的方法是值得一试的。

       下面就是中医伯伯提供的几种方法:

      1、牛奶苹果减肥

  第1天:只吃苹果(共2斤,约6个)慢慢地小口吃。第2天:全天只喝牛奶或酸奶,共1000毫升分成6、7份喝。第3——4天:恢复正常饮食。4天为一周期,坚持1个月。切记:苹果日断水,基本上减身体的水分,到了牛奶日,水分减差不多了,就会减脂肪。

      2、西红柿减肥法

西红柿中医

   方法:只要在每天的早、午、晚三餐之前各喝一杯约300cc的西红柿汁就可以了;吃饭八分饱。知道这些中医的减肥方法后,我曾经试过两个月没坚持下来,但两周总是有的,真的会变瘦。没榨汁机?那就直接吃西红柿,午饭饭前一小时吃一个,晚饭直接西红柿加黄瓜,有点难捱但效果还是有的。不过真的很难坚持,试过,吃到恶心。

      另外据中医所了解,一些药材也是可以帮助减肥的,陈皮、山楂、决明子、甘草。这四味中药泡茶,可以减脂的同时还可以帮助消化润滑肠道,消除腹内胀气,甘草还能起到保护肠胃功能。每次泡茶的用量:山楂和陈皮各6克、决明子10克、甘草2片。

中医中医

      依据中医经验,菊花、山楂、柴胡、金银花、绿茶。这五中药茶配在一起也能达到减肥的效果。可以减去肩背肥胖者的油脂,适于运动员减肥及上身肥胖者、臂膀粗壮者饮用。每次泡茶用量:山楂5钱,其余均为1钱。

中医中医

      俗话说:是药都有三分毒,请用任何中药茶饮时,注意自己适用于哪一种,根据自己体制,疗程时间不要过长,最好是咨询过中医医生之后再使用。

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参考资料:
[1] 医疗保健百科 http://yiliaobaojian.baike.com/
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