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9种食物治疗身体小毛病

2012-05-14 20:17:30 本文行家:温柔的百合

酸奶、蜂蜜、红茶……这些我们熟知的食物不仅美味益健康,还能帮你解决如口腔炎、刀伤等的身体问题喔!教你如何用日常食物治疗健康问题,橄榄油可消肿、果醋去头屑……快来学习,以后便可自治健康小毛病啦!1.酸奶治疗牙龈发炎溃烂酸奶中活跃的乳酸菌,可以帮你把口腔里“好”的细菌留下来,并且加速治愈舌头和牙龈上的发炎溃烂。建议你,吃酸奶时,尽量在口中含久一点,让酸奶发挥疗效!2.蜂蜜治疗蚊虫叮咬蜂蜜除了消暑外,也

酸奶、蜂蜜、红茶……这些我们熟知的食物不仅美味益健康,还能帮你解决如口腔炎、刀伤等的身体问题喔!教你如何用日常食物治疗健康问题,橄榄油可消肿、果醋去头屑……快来学习,以后便可自治健康小毛病啦!

  1.酸奶治疗牙龈发炎溃烂

  酸奶中活跃的乳酸菌,可以帮你把口腔里“好”的细菌留下来,并且加速治愈舌头和牙龈上的发炎溃烂。建议你,吃酸奶时,尽量在口中含久一点,让酸奶发挥疗效!

  2.蜂蜜治疗蚊虫叮咬

  蜂蜜除了消暑外,也可治疗被蚊虫叮咬的伤疤喔!蜂蜜可以阻绝脏空气,避免被叮咬的地方恶化。平常被蚊虫叮咬时,只要把蜂蜜轻轻涂在叮咬处即可。

  3.红茶治疗刀伤流血

  茶中的单宁酸具有收敛止血的效果,并且能让肌肤收缩,所以如果你受刀伤流血了,可以运用茶包帮助复原。治疗方法是把茶包浸入温水中,然后敷在受伤的地方,就有治疗的效果啰!

  4.橄榄油可消肿

  橄榄油中的油酸具有抗发炎的特性,可以舒缓因为扭伤、脱臼和撞伤所造成的肿胀。使用方法是把1茶匙的橄榄油涂在肿胀的地方,然后轻轻的按摩一会儿。

  另外,别忘了扭伤后一定要冰敷持续48小时,方法是敷20分钟,停20分钟,再敷20分钟,再休息,以此交错的方法共进行48小时。

  5.辣椒治疗背部疼痛

  辣椒除了帮助减肥外,还有别的神奇功效喔!辣椒可以使神经末梢暂时变得较不敏感,以减轻疼痛。另外,还能加速血液循环,

  让疼痛的部位感觉温热,舒缓不舒服的症状。使用方法是把辣椒浸入水中,再将毛巾或纱布用辣椒水沾湿,敷在疼痛的地方,直到觉得较不疼痛时再拿下来,通常要敷上30-60分钟,才有效果。

  6.生姜治呕吐、头晕

  很久以前,我们的老祖先就知道,只要把有消化功能的胃酸加以中和,就可以使胃舒坦,并且达到止吐的效果。而最新的国外研究也发现,

  生姜具有防止发炎的作用,进而舒缓恶心感。使用方法是把姜加水一起熬煮成姜茶,当成一般的饮品来喝,就非常有效啰!

  7.果醋治疗头皮屑

  果醋可以让头皮呈现酸性,而较不容易因干燥出现雪花片片的头皮屑。只要把120cc的果醋倒入500cc的温水中,然后洗完头后,用稀释的果醋水洗一洗头发,令人尴尬的头皮屑就通通不见啦!

  8.燕麦片可治问题肌肤

  燕麦片对于肌肤很有保湿滋润的效果,也可镇静湿疹、荨麻疹这类的问题肌肤,另外,燕麦片中含有脂肪酸,可以减缓肿胀的情形。使用方法是把没有煮过的燕麦片和水混合成糊状,然后敷在起疹子的地方。

  9.番茄治疗晒伤

  番茄中的维他命C和胡萝卜素可以改善太阳晒伤对肌肤所造成的伤害,并减轻疼痛,加速治愈。使用方法是把番茄切片,敷在被晒伤的地方,只要敷5-6分钟,肌肤即可感到舒缓,不那么疼痛。

参考资料:
[1] 新浪健康论坛 http://www.sina.com.cn
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