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刮痧能够瘦腿 9类人不宜刮痧

2019-06-13 10:25:49 本文行家:废墟猎人

刮痧能够瘦腿 9类人不宜刮痧 你是不是在为自己的萝卜粗腿而烦恼呢?别愁,下面小编为你介绍一个刮痧瘦腿方法,让你也拥有一双美腿。刮痧瘦腿这样刮:刮痧,是中国传统的自然疗法之一,具有疏通经络、活血化瘀的功效,经常刮拭局部肥胖部位,促其被动运动,可加强新陈代谢,消除局部的水分和脂肪。从大腿根部的穴位开始,用刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮,也就是必须刮完两条推的同一穴位后才能转战下一个穴位。刮痧板

刮痧能够瘦腿 9类人不宜刮痧

刮痧能瘦腿吗 刮痧如何瘦腿 哪些人不宜刮痧

  你是不是在为自己的萝卜粗腿而烦恼呢?别愁,下面小编为你介绍一个刮痧瘦腿方法,让你也拥有一双美腿。

  刮痧瘦腿这样刮:

  刮痧,是中国传统的自然疗法之一,具有疏通经络、活血化瘀的功效,经常刮拭局部肥胖部位,促其被动运动,可加强新陈代谢,消除局部的水分和脂肪。

  从大腿根部的穴位开始,用刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮,也就是必须刮完两条推的同一穴位后才能转战下一个穴位。刮痧板需与所刮方向保持90--45度的角度。

  刮痧瘦腿首先须掌握对瘦腿有效的腿部穴位:

  1.伏兔穴:大腿外侧膝盖上方,肌肉绷紧时,如兔子头突起的位置。

  2.血海穴:用力绷紧大腿肌肉,膝盖上方内侧鼓起的位置,按压会有疼痛感。

  3.风市穴:站直,双手自然下垂于身体两侧,双手中指指尖触到的大腿外侧位置。

  4.承扶穴:大腿后侧与臀部交接的地方。

  5.委中穴:腿部后侧,膝盖下方,小腿肚上方的中间位置。

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  注意:9类人不宜刮痧

  1.过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧,否则会引起虚脱。

  2.眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧,因为刮痧会使这些黏膜部位充血,而且不能康复。

  3.精神病患者禁用刮痧法,因为刮痧会刺激这类患者发病。

  4.接触性皮肤病传染者忌用刮痧,因为这会将疾病传染给他人。

  5.有出血倾向者,如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧,因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。

  6.凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧,否则会导致创口的感染和扩散。

  7.急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧,因为刮痧会加重伤口处的出血。

  8.孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧,否则会引起流产。

  9.有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血,促进血液循环,这会增加心肺、肝肾的负担,加重患者病情,甚至危及生命。

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