医疗保健百科

创建人:梁迎春_老狼 | 创建时间:2011-11-21 | 所属分类:保健

介绍传统医学,分享临床经验。

  • 投票
  • 关注
  • 文章
  • 问答

知否,癌症患者康复期练太极拳是首选?

2012-04-25 23:49:04 本文行家:蔷薇次第开

癌症患者的康复需要良好的体质和心态,打太极拳不仅锻炼了身体,还陶冶了性情,使身心得到极大放松,提高了自身免疫力,进而阻止和延缓病程进展。因此,医生倡议,癌症患者的初期康复锻炼,可选择太极拳锻炼。

 知否,癌症患者康复期练太极拳是首选?

癌症患者康复应多练太极拳癌症患者康复应多练太极拳


     癌症患者的康复,一是需要良好的体质,二是有良好的心态,而打太极拳不仅锻炼了身体,还陶冶了性情,使身心得到极大放松,提高了自身的免疫能力,进而阻止和延缓病程进展。因此,医生倡议,癌症患者的初期康复锻炼,可选择太极拳这种轻柔的以意导气的锻炼。
    中医学认为,人是一个有机的整体,由经络贯通上下,沟通内外,内属于脏腑,外络于肢节。太极拳作为我国人民在长期的生活实践中创造和逐渐发展起来的一个轻柔运动项目,既文雅,又柔和,坚持练习太极拳,不仅能强身健身养身,而且还能对一些慢性病甚至癌症有很好的疗效。但是,太极拳锻炼并不是针对某些疾病、为某个局部起作用的特异性疗法,而是通过其独特的习练方式,通经活络,改善身体各个器官的功能状态,提高身体素质,增强免疫力。
       太极拳讲究的是形顺气自顺,气顺周身顺,进而达到健身和养生的效果。另外,在太极拳练习中,讲究身体垂直中正,因为人体直立活动时全身放松,呼吸顺畅,活动时不易感到疲劳,肌肉不会有酸痛、疲劳感。同时,还能使唾液分泌增加,胃肠蠕动加快,及时清除人体废物及有毒物质,利于身体尽快康复。它通过不断加强正气促进病残机体的康复,从而使机体强壮。
       动作舒缓柔和的太极拳,是一项非常适合癌症患者的运动。太极拳习炼可修复阴阳平衡,劳而不累,不仅利于肢体关节保健,还对胃肠道、肌肉神经以及大脑有保健作用,长期打太极拳可提高癌症患者机体免疫力,降低癌症复发危险,故癌症患者康复期选择柔和轻灵的太极拳锻炼是首选的好办法。
  值得特别强调的是,由于癌症患者在放化疗后身体极度虚弱,初期的康复锻炼应以劳而不累为原则,有意识地做到“意动身随”、“意到劲到”、“以意导气”便可。

 

动作舒缓轻柔的太极拳动作舒缓轻柔的太极拳

 

 

 

 

 

 

分享:
标签: 癌症 康复 太极拳 意动身随 以意导气 | 收藏
百科的文章(含所附图片)系由网友上传,如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将按照法律之相关规定及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.baike.com

互动在线 版权所有 © 2005-2017