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创建人:梁迎春_老狼 | 创建时间:2011-11-21 | 所属分类:保健

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你知道怎样通过按摩手部穴位疏通经络吗?

2012-02-21 22:01:15 本文行家:蔷薇次第开

手部有99个穴位(区),推拿或按压这些穴位,几乎可以治疗全身疾病。这里向大家介绍几种手部穴位,你可以通过按摩这些手部穴位,疏通经络,治疗各种疾病或保健。

           你知道怎样通过按摩手部穴位疏通经络吗?


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      据中医经络学讲,人体最重要的十二条正经中,与手相关的有6条,手部与此相关的穴位有23个。此外,仅仅在手部就有99个穴位(区),推拿或按压这些穴位,几乎可以治疗全身疾病。这里向大家介绍几种手部穴位,你可以通过按摩这些手部穴位,疏通经络,治疗各种疾病或保健。
  
一、手神门穴
手腕横纹处,从小指延伸下来,到手掌根部末端的凹陷处:
帮助入眠,调节自律神经,改善心悸。

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二、内关穴
位置在手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处:
帮助入眠,可调节自律神经,抒压/解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,治头晕目眩。


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三、各手指指甲旁边
手心拇指(肺经)、中指(心包经)小指(心经)手背食指(大肠经)、无名指(三焦经)、小指(小肠经):

 

抒压/解除疲劳。

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四、合谷穴
先以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处即是,或著食指拇指并拢,虎口处出现隆起肌肉,状若山丘,往后走为山谷凹陷处,即是此穴:

抒压/解除疲劳,消除黑眼圈,眼部减压,避免「中痧」,增进免疫力,提神醒脑,
可舒缓肩颈肌肉僵硬。

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五、曲池穴
在手肘关节弯曲凹陷处

抒压/解除疲劳,有疏风清热的作用,助排便,解除掉发危机,可让肌肤循环改善,避免「中痧」。

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六、劳宫穴
中指及无名指往下延伸交会的凹陷处,位置大约在握拳时,中指点于掌心的位置:

提神醒脑、清心安神。

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七、手指的肺穴
无名指第一指节中点:

解除掉发危机。

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八、手指的肝穴
无名指第二指节中点:

解除掉发危机。

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       中医告诉我们,除了按压手掌之外,还可以采纳梳子梳手心的方法。你可以先在手心上涂一层护肤油脂,选一把圆头梳子,不要选择尖锐梳齿的梳子,以免把手心皮肤划破。



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