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行家:不会后悔当初没 时间:2018-12-15 女性因为特殊的生理需求,会比较容易出现贫血现象。只有气血充盈,一个人的气色才会好,肌肤才会有光泽。那么女性该如何养血? ...[详细]

行家:不会后悔当初没 时间:2018-12-15 材料:糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种,可同时煮熟。 作法1:晚 ...[详细]

行家:不会后悔当初没 时间:2018-12-15很多老人退休以后,生活清闲了,就会呼朋唤友,组团出去旅游散心,领略大自然的美景,不仅放松了心情,还能呼吸新鲜空气,有助于 ...[详细]

行家:不会后悔当初没 时间:2018-12-15在老年人的生活当中,随着年龄的增长和身体的衰老问题,多数老年人会患上关节炎,只是对于这种疾病,在日常的护理工作当中,那些 ...[详细]

行家:不会后悔当初没 时间:2018-12-15晚上不宜吃姜 姜,不仅是烹饪美食中必备的调味品,还是一味良药。常吃点生姜,有利于身体健康。民间一直有“上床萝卜下床姜,不 ...[详细]

行家:不会后悔当初没 时间:2018-12-15 今天是农历的二月初二,所谓“二月二,剪龙头,讨吉利”,这一天,许多人都会选择理个发讨个好彩头。新晋人父人母的你,也准备 ...[详细]

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女性易贫血 试试5个养血方法 女性因为特殊的生理需求,会比较容易出现贫血现象。只有气血充盈,一个人的气色才会好,肌肤才会有光泽。那么女性该如何养血?下面我们来看5个方法,希望对你有用。 女性易贫血 试试5个养血方法 食养 女性日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

健康养生的十谷米 材料:糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种,可同时煮熟。 作法1:晚上时,将十谷米一杯用水洗净,加水七杯,放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟,放入外锅中加盖,翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点,供三四天食用。 作法2:晚上时,将十谷米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水5杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱。翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。

老人出游做好疾病预防工作很多老人退休以后,生活清闲了,就会呼朋唤友,组团出去旅游散心,领略大自然的美景,不仅放松了心情,还能呼吸新鲜空气,有助于身体健康。但是旅途中水土不服、路程颠簸、气候多变等因素会成为老人疾病的突发诱因。 小编提醒老年朋友,出游要愉快,但同时也要注意疾病预防,一定要带上常备药品,尤其是常用的急救用药一定不能忘,出远门之前最好还进行一次体检,了解自己的身体状况,以免在旅途中突发疾病措手不及。 下面来介绍

教你hold住关节炎在老年人的生活当中,随着年龄的增长和身体的衰老问题,多数老年人会患上关节炎,只是对于这种疾病,在日常的护理工作当中,那些技巧能够帮助老年人改善关节炎这些不良的生活症状呢?赶紧来看看下面的这些介绍吧,打造健康的老年人生活,从这里开始哦! 研究证明,人在走路时每走一步对关节的压力,相当于4倍于本身的重量,所以体重越大,对关节的压力也越大,肥胖是损害关节的一大杀手。肥胖容易造成膝关节软骨过早磨损退化,加

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